หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
อาหาร...ที่เหมาะกับคนเกล็ดเลือดต่ำ
อาหารที่เหมาะกับคนเกล็ดเลือดต่ำ

สารอาหารที่ช่วยใน การสร้างเลือด คือ
vit.E มีในข้าวกล้อง อาหารทะเล ไข่ เมล็ดพืชและถั่ว จมูกข้าว ,
vit.K มีในผักใบเขียว มันฝรั่ง เครื่องในสัตว์ ,
โฟเลท มีในตับ ข้าวกล้อง ผลไม้ ถั่วฝัก ผักใบเขียวเข้ม ,
ธาตุเหล็ก มีในตับ เนื้อแดง ปลา ถั่วฝัก แป้งถั่วเหลือง ลูกเกด

แต่ไม่ควรทานอาหารใดๆซ้ำๆอยู่แต่ เพียงอย่างเดียว
เช่น เครื่องในมีประโยชน์ แต่ถ้าทานบ่อยๆก็เกิดโรคเก๊าท์ได้ เป็นต้น

เกล็ดเลือด ต่ำ เป็นภาวะหนึ่งที่อาจพบได้ในผู้ที่มีภูมิต้านทานไวเกินบางประเภท
สาเหตุ ที่พบได้บ่อยๆ เกิดจากร่างกายมีอนุมูลอิสระมากเกินไป
เพราะฉะนั้น จำเป็นต้องกินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเข้าไปมากๆ
ได้แก่ ข้าวกล้อง ผักใบเขียว ผลไม้สด น้ำผลไม้คั้นสด เป็นต้น
อาหาร | ข้อมูล | ความรู้ | katek 19/4/53 โพสต์โดย katek
คำตอบ
1 จาก 7
ขอบคุณครับ..
19/4/53 โพสต์โดย Monday 00.00
2 จาก 7
แล้วคนเกล็ดเลือดต่ำนี่มันเป็นยังไงครับ
19/4/53 โพสต์โดย KuLaSaNg
3 จาก 7
ขอบคุณค่ะ  สำหรับข้อมูลดีดีน่ะเจ้าค่ะ

แก้มใสเกร็ดเลือดต่ำเจ้าค่ะ



เป็นบ้าไร?   เค้าเป็นไร   งง?
19/4/53 โพสต์โดย แก้มใส
4 จาก 7
สวัสดีค่ะคุณปาล์ม ไม่ได้แวะมาทักคุณปาล์มซะนาน
อากาศร้อนอย่างนี้ กินอะไรดีล่ะคะ แนะนำน้ำผลไม้แล้ว อาหารสำหรับคนเกล็ดเลือดต่ำแล้ว
มีอาหารสำหรับคนไทยในภาวะการเมืองร้อนระอุไหมคะ?
คิดถึงคุณปาล์มค่ะ
19/4/53 โพสต์โดย ริศา
5 จาก 7
โถๆน่า ฉงฉานจังทำงานทั้งคืนยังไม่ได้นอน
พักผ่อนดูแลสุขภาพบ้างนะจ๊ะ อดนอนเดี๋ยวไม่สวยนะ
นอนเถอะตื่นแล้วค่อยเล่นใหม่
19/4/53 โพสต์โดย ริศา
6 จาก 7
พี่ปาล์ม  กับนักโภชนาการ
19/4/53 โพสต์โดย chanant
7 จาก 7
หิวเลือด
20/4/53 โพสต์โดย โอเด็ง
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
✿*• ไม่ขับถ่ายตอนเช้าจะเกิดอะไรขึ้น? •*✿
กินยาละลายลิ่มเลือดอยู่ ทานอาหารเสริมชนิดใดได้บ้าง
น้ำตาลในเลือดเท่าไรจึงเป็นเบาหวาน และควรกินอาหารอะไร
กินสู้โรคภูมิแพ้
คุณสาว ๆ มาทานอาหารบำรุงรอบเดือนกันเถอะ
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู