หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
วิธีเพิ่มน้ําอสุจิของผู้ชาย
สุขภาพ | เรื่องเซ็กซ์ | ตั้งครรภ์ 12/10/54 โพสต์โดย ยังไม่มีชื่อเล่น
คำตอบ
1 จาก 19
พักผ่อนให้มาก ออกกำลังกายให้เยอะครับ << สำคัญสุดแล้ว

ที่เหลือคงเป็นเรื่องพวกการทานอาหารเสริม เช่น สังกะสี หรือฮอร์โมนโดยตรงครับ
12/10/54 โพสต์โดย guruthailand
2 จาก 19
ความรู้เกี่ยวกับอสุจิและการเพิ่มน้ำอสุจิของผู้ชาย ทำอย่างไรให้มีน้ำเยอะๆ
เพราะบางคนน้ำน้อยมาก มีเทคนิคการกินอาหารบำรุงร่างกายประเภทไหนบ้าง
เพราะเวลาที่แฟนเสร็จ น้ำของเขาหลั่งมานิดเดียวเอง....... อ่านต่อครับ ......
12/10/54 โพสต์โดย ปลาย่าง
3 จาก 19
อสุจิมีส่วนประกอบของโปรตีน  ผมกินไข่อาทิตย์ละ 4-5 ใบ
อื้อ!!!!!!!!!ทั้งเพิ่มจำนวนและความห้าวหาญเลยทีเดียว
จริงๆนะลองดูได้
13/10/54 โพสต์โดย powerman
4 จาก 19
แนะนำว่าให้พักผ่อนอย่างเพียงพอ รับประทานปริมาณสารอาหารให้ครบถ้วน  อย่าได้หักโหมเกินไป ก็จะช่วยเพิ่มปริมาณได้ค่ะ
ให้งดสุราและกาแฟ มีการวิจัยว่าการดื่มกาแฟมากกว่าสองแก้วจะลดปริมาณตัวเชื้อ และการดื่มสุราจะทำให้เชื้อมีน้อย

เพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนในร่างกายรวมทั้งได้รับสารอาหารและเกลือแร่ที่จำเป็นในการผลิตตัวอสุจิ ซึ่งได้แก่แร่ธาตุสังกะสี และสารอาหารจำพวกเบต้าแคโรทีนในปริมาณที่เพียงพอต่อการสร้างน้ำอสุจิที่มีปริมาณมากพอคุณสามารถเพิ่มฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนได้โดยการเข้านอนแต่หัวค่ำ เพราะฮอร์โมนเพศชายส่วนใหญ่แล้วจะถูกผลิตขึ้นในช่วงเวลากลางคืนขณะที่นอนหลับ ใครที่นอนหลับสนิทตอนกลางคืนได้นานกว่า จะมีปริมาณฮอร์โมนเพศชายมากกว่า การนอนพักผ่อนในช่วงเวลากลางวันอาจจะช่วยให้หายอ่อนเพลียแต่ไม่ช่วยในการสร้างตัวอสุจินะค่ะ

นอกจากนี้คุณต้องหัดรับประทานอาหารทะเลบ้าง โดยเฉพาะพวกหอยที่จะมีแร่ธาตุสังกะสีสูง รวมทั้งในพวกเนื้อและตับก็มีมากพอควร หรือจะหาซื้อไวตามินเกลือแร่มาบำรุงแทนก็ได้ ร่างกายต้องการแร่ธาตุสังกะสีวันละประมาณ 15-25 มิลลิกรัม

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างน้ำอสุจิการฝึกกายบริหารกล้ามเนื้อของอุ้งเชิงกรานโดยการขมิบก้นนานครั้งละประมาณ 10 วินาที สักวันละ 100 ครั้ง ก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่บีบน้ำอสุจิออกมาแข็งแรงขึ้นก็จะทำให้น้ำอสุจิพุ่งออกมาได้แรงขึ้นด้วยในอีกทางหนึ่ง

นอกจากนี้ยังอาจมีส่วนช่วยในการลดการหลั่งเร็ว ซึ่งเป็นปัญหาของหนุ่มๆ ได้อีกด้วยที่จริงแล้วการหลั่งเป็นหยดๆ ก็ไม่ได้กระทบต่อการมีเพศสัมพันธ์แต่อย่างใด เพียงแต่ปริมาณน้ำอสุจิน้อยและตัวอสุจิไม่เข้มข้นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้มีบุตรยากก็ได้แค่นั้นเองค่ะ
15/10/54 โพสต์โดย จบไหม
5 จาก 19
อืม มาอ่านคำตอบได้สาระกับบ้านแล้ว หุหุ
19/10/54 โพสต์โดย จิ้งจก
6 จาก 19
ฮืมมมม
2/11/54 โพสต์โดย หนุ่มพเนจร
7 จาก 19
แข็งแรงมาก ฟิตมาก บ้าพลังมาก น้ำอสุจิ ก็จะยิ่งเยอะขึ้นเรื่อยๆครับ จบ
30/1/55 โพสต์โดย chaiyot
8 จาก 19
อย่าชักว่าว อย่าเตะบอล เลิกมีอารมณ์สักพัก
30/3/55 โพสต์โดย ยังไม่มีชื่อเล่น
9 จาก 19
ทาน Vit.C วันละ 2000 มิลลิกรัม....ออกกำำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ...
9/11/55 โพสต์โดย Pingzebub
10 จาก 19
หอยนางรม : เพิ่มฮอโมนและความปั๋ง
ไข่,นม, เครื่องดื่มธัญพืช : เพิ่มความมัน
ไก่ตุ๋น, แปะก๊วย : สารที่ทำให้เกิดเชื้ออสุจิมาจากต่อมไร้ท่อที่ก้านสมอง ก็บำรุงสมองด้วย
น้ำทับทิม, ผักจำพวกผักกาดและผักสลัด : ทำให้หลั่งช้าแต่ได้ปริมาณน้ำหล่อลื่นและเชื้อมากเป็นพิเศษ

ถ้าอยากเบ้ดเสร็จในจานเดียว แนะนำให้กิน สลัดไข่ กับเครื่องดื่ม น้ำทับทิม
อันนี้จะหลั่งมาก แต่ไม่เป็นน้ำพุ ถ้าอยากแตกเป็นน้ำพุ เชิญอ่านต่อ


เทคนิคเสริม ถ้ากินอะไรครบสักสัปดาห์แล้ว และยังอยากเพิ่มน้ำเชื้อเพิ่มขึ้นอีกเป็น 2 เท่า
แนะนำงี้นะ ให้พยายามชลอการสำเร็จความใคร่ออกไปสัก 4 - 6 ครั้ง หรือ ชลอ-เร่ง-ชลอ
น้ำเชื้ออสุจิจะผลิตเพิ่มและกักไว้ในอันธะ แรงผลักดันจะสูงขึ้น
ในคนที่พักผ่อนเพียงพอและร่างกายอึด จะสมารถปล่อยน้ำอสุจิเป็นน้ำพุได้ไกลเกิน 1 เมตร
2/4/56 โพสต์โดย ยังไม่มีชื่อเล่น
11 จาก 19
ว่าแล้วทำไหมมันถึงมีน้อย ที่แท้ก็ชักว่าวทุกวัน ทำให้มันมี่น้อย ชักที่ไร ออกมาชิดหน่อย ง่ะ
15/5/56 โพสต์โดย ยังไม่มีชื่อเล่น
12 จาก 19
อาหารเสริมผู้ชาย ยี่ห้อ เรเซอร์ ของ  thaibio.com ครับช่วยได้แน่นอน
9/9/56 โพสต์โดย ยังไม่มีชื่อเล่น
13 จาก 19
ทานยาทีเป็นอาหารเสริมสิครับมีหลายยี่ห้อ ศึกษาก่อนค่อยตัดสินใจชื่อมาทาน ผมทานดับเบิ้ลแม็กซ์อยู่สุดยอดเลยละ ว่าวที อย่าว่าแต่เมตรสองเมตรกว่าและผมว่า
10/10/56 โพสต์โดย ยังไม่มีชื่อเล่น
14 จาก 19
เอ่อ.....ให้ไปกินสังกะสีหรอคร๊
อ่ะล้อเล่น คร๊
13/11/56 โพสต์โดย moccha
15 จาก 19
อย่าชักว่าวปะมาณ1เดือนหรือ2เดือนก็ได้เยอะแล้ว
22/12/56 โพสต์โดย ก้นมี2แฉก
16 จาก 19
ที่บอกว่า ต้องรับประทานไข่ทุกวัน ต้องเป็นไข่ต้มใช่ป่ะครับ
28/12/56 โพสต์โดย ยังไม่มีชื่อเล่น
17 จาก 19
ผมว่ากินไข่ดิบๆแบบตอกเข้าปากเลย ช่วยได้เอยะกว่าข้าวที่สุกนะครับ ปมลองมาแล้ว ทั้งสุขทั้งดิบแต่ผมสังเกตได้ชัดเลยว่าใข่ดิบได้ผลมากกว่า  ผมกินไข่วันละฟองในตอนเย็น แต่หากท่านใดที่เพิ่งเริ่มกินต้องพยายามกินให้ได้และจะชินเองครับ
19/2/57 โพสต์โดย ยังไม่มีชื่อเล่น
18 จาก 19
กินกล้วยกับไข่ไก่มากๆ รับรอง
24/2/57 โพสต์โดย ยังไม่มีชื่อเล่น
19 จาก 19
น้ำทับทิมช่วยได้ไหมคับ??
19/3/57 โพสต์โดย ยังไม่มีชื่อเล่น
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
วิธีเพิ่มน้ําหนักสำหรับคนผอมใากๆ
เพลงน้ําท่วมช่อง3ของใครครับ
น้ํายายืดผมยี่ห้อไหนดี
น้ํามันปลายี่ห้อไหนดี ??
กินมะม่วงน้ําปลาหวานตอนกลางคืน อ้วนมั้ยอ่า:(
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู