หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
4 วิธี สร้างสมาธิแบบไม่น่าเชื่อ
1. ท่องบทกลอน  
แค่ประโยค 2 ประโยค ท่องซ้ำแล้วซ้ำเล่า ก็ทำให้คุณเกิดภาวะสมาธิขึ้น
.......ใครมีบทกลอนประทับใจที่อยากแนะนำ  ขอน้อมรับด้วยความขอบคุณ......
2. กินอาหารช้าๆ  
เปลี่ยน...อาหารธรรมดา  เป็นช่วงเวลาแห่งความสงบภายในใจ ไม่ลองไม่รู้

3. ฟังเพลงที่ชอบฟังที่สุดมาไว้ในเครื่องเล่น ในคอมพิวเตอร์ก็ได้ หรือ เครื่องเล่น MP3
ฟังเมื่อไหร่ก็ใส่หูฟังได้เลย หยุดเม้าท์ซะบ้างจะได้มีสมาธิมากขึ้น

4. เขียนลิสท์ความสุขทางใจ   ลองหาเวลาเขียนรายการในสิ่งที่คุณรู้สึกดีมากขึ้น
เช่น 10 เหตุการณ์ประทับใจตอนเด็กที่คุณลืมไม่ได้
แล้วคุณจะพบว่าสมาธิช่วยให้ชีวิตคุณดีขึ้นทันที

ถ้าเรามีสติจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เราทำมีสติในการดำรงชีวิต
ทำให้เราประสบความสำเร็จในสิ่งที่เราทำได้
ขอขอบคุณแหล่งข้อมูลดีดีจาก   :  มูลนิธิอินเตอร์เน็ตร่วมพัฒนาไทย
สมาธิ | ข้อมูล | ธรรมะ 20/5/54 โพสต์โดย จินดามัย
คำตอบ
1 จาก 17
หลักการฝึกสมาธิขณะทำงาน .. ขณะปัจจุบัน
ยินดียิ่ง ครับ
20/5/54 โพสต์โดย Koornor
2 จาก 17
ขอบคุณครับผม
20/5/54 โพสต์โดย Monday 00.00
3 จาก 17
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ  ตอนนี้ไปหลับทำสมาธิก่อน
20/5/54 โพสต์โดย เกี้ยวซ่า
4 จาก 17
ขอลองเอาไปทำตามค่ะ ช่วงนี้ไม่ค่อยมีสมาธิเลย
20/5/54 โพสต์โดย กัสจัง NU
5 จาก 17
นั่งสมาธิทำให้เราได้สติมากกว่าทำอย่างอื่นนะ
เพราะเราทุกคนก็รู้ดีว่าทำสมาธิควรนั่งสมาธิ
20/5/54 โพสต์โดย apidechkerdyam
6 จาก 17
การฟังเพลงช่วยได้จิงๆนะคับ ผมชอบฟังตอนเล่นเกม ทำให้มีสมาธิตอนเล่นเกมขึ้นเยอะเลยแฮะ
21/5/54 โพสต์โดย Umbra
7 จาก 17
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากๆเลย ^__^
21/5/54 โพสต์โดย jbchan
8 จาก 17
ธรรมะ หลวงปู่ดูลย์ อตุโล

"จิตที่ส่งออกนอก เป็นสมุทัย
ผลอันเกิดจากจิตที่ส่งออกนอก เป็นทุกข์
จิตเห็นจิตอย่างแจ่มแจ้ง เป็นมรรค
ผลอันเกิดจากจิตเห็นจิตอย่างแจ่มแจ้ง เป็นนิโรธ"

"อนึ่ง ตามสภาพที่แท้จริงของจิต ย่อมส่งออกนอก เพื่อรับอารมณ์นั้นๆ โดยธรรมชาติของมันเอง
ก็แต่ว่าถ้าจิตส่งออกนอก ได้รับอารมณ์แล้ว จิตเกิดหวั่นไหว หรือเกิดกระเพื่อมไปตามอารมณ์นั้น เป็นสมุทัย
ผลอันเกิดจากจิตหวั่นไหว หรือกระเพื่อมไปตามอารมณ์นั้นๆ เป็นทุกข์
ถ้าจิตที่ส่งออกนอก ได้รับอารมณ์แล้ว แต่ไม่หวั่นไหว หรือไม่กระเพื่อมไปตามอารมณ์นั้นๆ มีสติอยู๋อย่างสมบูรณ์ เป็นมรรค
ผลอันเกิดจากจิตไม่หวั่นไหว หรือไม่กระเพื่อมเพราะมีสติอยู่อย่างสมบูรณ์ เป็นนิโรธ
พระอริยเจ้าทั้งหลายมีจิตไม่ส่งออกนอก จิตไม่หวั่นไหว จิตไม่กระเพื่อม เป็นวิหารธรรม."

สมาธิของพระพุทธเจ้า คือ องค์ สัมมาสติ สัมมาวายามะ สัมมาสมาธิ รวมกันเป็นสมาธิ เพื่อละความอยากมี อยากได้
สมาธิตามธรรมชาติ จึงไม่ใช่สมาธิในศาสนาพุทธ แต่ปัจจุบันนำไปใช้ปนเปกันโดยสำคัญผิดว่าอันเดียวกัน
เช่น มีนักเรียนความมุ่งมั่นในการทำงานให้ลุล่วง, เด็กเล็กๆที่ส่งสายตาจดจ้องดูการ์ตูน ,คนขับรถใจจดจ่อควบคุมรถ......ล้วนใช้สมาธิ เป็นสมาธิตามธรรมชาติ ส่งจิตไปรู้เรื่องนั้นๆอย่างตั้งใจมีเป้าหมาย
21/5/54 โพสต์โดย Miscellanous
9 จาก 17
""""

ท่าน จินดามัย คง ทำประจำนะครับ
21/5/54 โพสต์โดย tube
10 จาก 17
เป็นข้อแนะนำที่ดี ขอเสริม สิ่งที่ฟัง หรือเขียน ควรเป็นเรื่องธรรมมะ หรือ เพลง แนวดนตรีคลาสสิค

หรือ กลอนสอนใจ ไม่ความมีเรื่องความรัก  หรือ ความแค้น จะดีมากครับ
21/5/54 โพสต์โดย bennutw
11 จาก 17
ขอบคุณมากค่ะ ฟังเพลงโปรด เราว่าง่ายที่สุดเลย
21/5/54 โพสต์โดย whiteflower
12 จาก 17
ขอบคุณอย่างสูง
24/5/54 โพสต์โดย ทะเลใส ทรายขาว
13 จาก 17
.....

ขอบคุณ ที่ไปร่วมสนุกกันครับ.....

ท่าน จินดามัย

55555
25/5/54 โพสต์โดย tube
14 จาก 17
น่าสสนใจนะคะ

ขอบคุณค่ะ
26/5/54 โพสต์โดย Erikah
15 จาก 17
ขอบคุณนะคะ
27/5/54 โพสต์โดย เหมย13
16 จาก 17
แวะมาสวัสดียามค่ำคืนค่ะ
27/5/54 โพสต์โดย gge
17 จาก 17
แวะมาอ่าน  ขอบคุณทั้งคำถามและคำตอบค่ะ
28/5/54 โพสต์โดย วัยกลางคน
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
เวลาที่เรานั่งสมาธิ แล้วแผ่บุญกุศล
หลักการฝึกสมาธิเพื่อการศึกษา
วิธีแก้ปัญหาอารมณ์
ตอนนี้เครียด ใครมีวิธีคลายเครียดช่วยบอกหน่อย
วิธีแก้สมาธิสั้นในวัยรุ่น
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู