หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
มีแคลเซียมอะไรที่กินแล้วสูงบ้างง
คือแบบว่าอยากสูงมากเลยคั๊บ เคยกินแคลเซียมของกิฟฟารีนแต่ก้อไม่สูงขึ้น
แต่ก้อกินได้แค่เดือนเดียวแล้วก้อเลิกกิน เพราะไม่มีเวลาไปซื้อมากิน

แล้วยาที่ขายในเซเว่นอ่ะคั๊บ กระปุกเล็ก ๆ  กินแล้วมันจะสูงป่าวคั๊บ
จำชื่อไม่ได้อ่า แต่ราคาประมาณ 49 หรือ 69 บ.เนี่ยแหละ
แชท 13/3/54 โพสต์โดย lovekey
คำตอบ
1 จาก 4
แคลเซียม อย่างเดียวไม่สูงนะ ต้องกินโปรตีนด้วยสิ กินเยอะๆ ออกกำลังกายด้วย ว่ายน้ำๆๆๆๆ รับรอง สูงๆๆๆ สู้ๆ นะ
13/3/54 โพสต์โดย Kee Ka Da
2 จาก 4
ขอตอบว่าแคลเซี่ยมเนี่ยมัไม่ช่วยให้สูงขึ้นหรอกนะครับมันแค่ช่วยชลอการเสื่อมสภาพของกระดูกเท่านั้นเองนะครับอย่าเข้าใจผิดนะครับคุณๆทั้งหลาย (*-*)
13/3/54 โพสต์โดย kornid21
3 จาก 4
กินนมวันล่ะ 2-3 แก้วต่อวัน ตอนเราอยู่ ป .5 สูงแค่ 153 ซม. แต่พอขึ้นม.1 สูงตั้ง 172 ซม. ต้องห้อยโหนเยอะๆน่ะ จะได้สูงๆ
13/3/54 โพสต์โดย คนรักเขาข้างเดียว
4 จาก 4
- นมกินได้ทุกชนิด ทุกยี่ห้อครับ ขอให้ดูที่ข้างกล่อง จำนวนโปรตีนต่อ 1 กล่อง (225 มล.) ควรได้ 7 กรัมขึ้นไป ถ้าได้น้อยกว่านี้ถือว่าได้โปรตีนไม่คุ้มกับเงินที่เสียไป
- แคลเซียมไม่จำเปนต้องไปหาซื้อที่เป็นอาหารเสริมครับ ขอให้กินเอาจากนม (นมวัว และนมถั่วเหลืองผสมงาดำ หรือเติมแคลเซียม) และกระดุกอ่อนของสัตว์ก็พอ
* กินนม ได้ทั้งแคลเซียม ได้ทั้งโปรตีนครับ กินนมวันละ 4 กล่องก็ได้ สลับกันระหว่างนมวัวและนมถั่วเหลือง(ผสมงาดำ/เติมแคลเซียม) จะได้ไม่เบื่อ และได้กรดอะมิโนครบถ้วนครับ
24/3/54 โพสต์โดย ผิวหมึก
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
วิตามินอะใรกินแล้วสูง
เข้ามาตอบให้หน่อยนะคั๊บ
ขอบคุนคั๊บ
ผัก 10 ชนิด... ที่ไม่กินไม่ได้แล้ว!!
อยากสูงฟังทางนี้
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู