หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
วิธีวิ่งแบบไหนจะวิ่งได้เร็วครับ
เท้า
1.ใช้เท้าทั้งเท้าวิ่ง
2.ใช้ปลายเท้าวิ่ง
ตัว
1.พยายามทำตัวให้ตรง
2.โน้มตัวไปด้านหลัง
3.โน้มตัวไปด้านหน้า
และทักษะหรือกลวิธีการวิ่งอย่างอื่นครับ
อฺโตเม | การวิ่ง 18/12/53 โพสต์โดย บุคคลใกล้ๆตัว
คำตอบ
1 จาก 4
2.ใช้ปลายเท้าวิ่ง
3.โน้มตัวไปด้านหน้า

ถ้ามีสุนัขวิ่งไล่กัดจะวิ่งเร็วขึ้นเป็น 2 เท่า
18/12/53 โพสต์โดย รวยหุ้น
2 จาก 4
แล้วแต่ความถนัดเฉพาะบุคคลขอรับ

ถ้าใช้เท้าก็รับน้ำหนักดี
ใช้ปลายเท้าก็เพิ่มแรงผลักไปข้างหน้า

ทำให้ตัวตรงก็ลดแรงเสียดทาน
โน้มไปด้านหลังก็แล้วแต่ถนัด
โน้มไปข้างหน้าก็ลดแรงเสียดทาน
18/12/53 โพสต์โดย แค่คนคนนึง
3 จาก 4
ใช้ปลายเท้าวิ่ง โน้มตัวไปด้านหน้า  มองไปข้างหน้า ห้ามมองฟ้า เวลาออกตัวผมแนะนำ เมื่อเขาบอกเข้าที่ ระวัง ให้นับ 1 พัน 2พัน 3พัน พอเรานับ3พัน ให้วิ่งออกไปเลย โดยไม่ต้องห่วงว่าจะฟาวไหม ถ้าฟาวครั้งแรก ชั่งหัวมัน แต่ครั้งที่2ต้องระวังหน่อย....นักกีฑาเก่าครับ
18/12/53 โพสต์โดย Gerrard Bell
4 จาก 4
ใช้ปลายเ้ท้าแล้วโน้มตัว แต่ต้องซ้อมเยอะ  ๆๆ นะ เพราะถ้าไม่ซ้อม การหายใจ จะเหนื่อยมาก
18/12/53 โพสต์โดย RaiNy。‿。
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องวิ่งหน่อยครับ
เพื่อเป็นทางเลือกของการออกกำลังกาย ขอกล่าวถึง "วิ่งให้ดี วิ่งอย่างไร"
ผมนั่งยองๆแบบเต็มเท้าไม่ได้ตั้งแต่กำเนิดเวลาผมเดินหรือวิ่งรู้สึกว่าจะทรงตัวได้ไม่ได้อะครับอยากทราบว่าผมเป็นไรหรอครับ
ถ้าเราวิ่งเร็วคนอื่นก็จะช้าแล้วถ้าเราวิ่งเร็วเหนือแสงละคนอื่นจะเป็นอย่างไร
ปวดข้อเท้า จากการวิ่งออกกำลังกาย
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู