หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
~~คุณคิดว่าคนเรา...ควรนอนวันละกี่ชั่วโมง~~
แต่ก่อนเคยได้ยินว่า คนเราต้องพักผ่อนวันละไม่ต่ำกว่า 8 ชั่วโมง

ทุกวันนี้ครบบ้าง ไม่ครบบ้าง บางวันนอนแค่ 5 - 6 ชั่วโมง...สุขภาพร่างกายย่ำแย่ เป็นหวัด เป็นไข้ตลอดเลย

แล้วคุณล่ะค่ะ ทุกวันนี้นอนหลับพักผ่อนกันวันละกี่ชั่วโมงค่ะ...อย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพกันดีๆนะค่ะ ทุกท่าน

ด้วยรักและเป็นห่วงค่ะ...
สุขภาพ | การนอน 5/4/53 โพสต์โดย fake_kie
คำตอบ
1 จาก 12
18 ชั่วโมง สบายใจ
5/4/53 โพสต์โดย สติง
2 จาก 12
....ทายทักครับ..

กี่ชั่วโมงก็ได้ครับ...หากมีคนนอนข้าง ๆ อิ อิ ..
5/4/53 โพสต์โดย eaBkai
3 จาก 12
บางวันก้อ 4-5 ชม.
บางวันก้อ 10+
ชดเชยกันไป...ออกกำลังกายเยอะ ๆ ช่วยได้นะ
ดูแลตัวเองด้วยนะ...ทานน้ำเยอะๆ
5/4/53 โพสต์โดย HUNTER
4 จาก 12
ก็8 ชม.ตามหลักทั่วไป แต่เรานอน7ชม.จ้า(นอนเยอะเกินไปแล้ว555)
ท่านก็ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ
5/4/53 โพสต์โดย capsule
5 จาก 12
กี่ชั่วโมงก็ได้  ขอให้ไปทำงานไหวก็พอ  เมื่อคืนก็นอนตี 3  หวัดดีออย  สบายดีไหม  แต่ที่แน่ๆคนท้องนอนดึกไม่ได้นะครับ
5/4/53 โพสต์โดย Decepticon
6 จาก 12
ผู้ใหญ่ วันละ 5-6 ชั่วโมง เด็ก วันละ 8-10 ชั่วโมง เด็กอนุบาลหรือเด็กทารก ประมาณ 10-12 ชั่วโมง(รวมนอนกลางวันด้วย)
5/4/53 โพสต์โดย มาลีและสมกิจ
7 จาก 12
พักผ่อนให้เพียงพอ กินอารหาร ให้ครบ5หมู่ นอน 6-8ชั่วโมง

อย่ามากกว่านั้น

เด๋วจะนอนไม่อิ่ม
5/4/53 โพสต์โดย กร๊สๆๆ
8 จาก 12
โห  สติง นอนได้ใจจัง
เราเองก็นอนน้อยเหมือนกัน เป็นหวัดอยู่เนี่ย
น้ำมูกไหลลงคีย์บอร์ดแระ   55++
5/4/53 โพสต์โดย nowvarat
9 จาก 12
กำลังมีน้องต้องพักผ่อนเยอะๆนะครับ
5/4/53 โพสต์โดย BABORCLUB
10 จาก 12
จันทร์ - ศุกร์ นอนแค่ 5-6 ชั่วโมงเอง มันคือวันของหัวหน้าไม่รู้จะใช้อะไรหนักหนา

แต่ถ้าเสาร์ อาทิตย์ นี้นอนไปเหอะ 10 กว่าชั่วโมง
ก้อมันคือวันของเรา

(หัวหน้าคงไม่เล่นกูรูนะ)
5/4/53 โพสต์โดย ToomTK
11 จาก 12
พี่นอนตั้งแต่ 2-3ทุ่ม ถึง ตี3-4 เป็นประจำ
5/4/53 โพสต์โดย พินธ์
12 จาก 12
5-8/ครับ
5/4/53 โพสต์โดย teetam
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
เราต้องนอนหลับ วันละ 7 ชั่วโมง
นอนวันละ 2 ชั่วโมง จะตายไหม ?
แต่ละวัน พี่ชิฟนอนวันละกี่โมงคะ?
ในหนึ่งวัน คุณเล่นกูรู กี่ชั่วโมง
วันนี้เพื่อนๆ คิดว่าจะนอนสักกี่ทุ่มครับ.....
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู