หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
โรคปวดส้นเท้า ฝ่าเท้า ใครเป็นบ้างจร้า บอกวิธีแก้หน่อยจร้า
ตอนนี้กำลังลดความอ้วนอย่างด่วน   และยังต้องกินยาลอการอักเสบ  เบื่อมากๆๆๆๆ
ข้อมูล | ปัญหา 24/3/53 โพสต์โดย คนช่างสงสัย
คำตอบ
1 จาก 10
อาจจะต้องลดน้ำหนัก  เพราะผมก็เป็นครับ  ไปนวดฝ่าเท้าก็ช่วยได้บ้างครับ
24/3/53 โพสต์โดย Decepticon
2 จาก 10
ปวดส้นเท้ารึฝ่าเท้าน่าจะเกียวกับเท้าแบนนะ
เป็นคนเท้าแบนรึปล่าวคะ ถ้าเท้าแบบก็หาโรคเท้าที่มีอุ้งเท้านูนๆมาใส่จร้า มันจะช่วยได้มาก
แล้วก็ ลองอังความร้อน แบบอุ่นๆอ่ะค่ะ กดๆคลึงๆซักพักอาการปวดจะดีขึ้นค่ะ อาจใช้ลูกประคบก็ได้จร้า
หรือบางทีอาจใส่รองเท้าส้นสูงเกินไปป่าวคะ ลองเปลี่ยนดูนะคะ
มีไรปรึกษาได้จร้า เพราะเราเรียนมาทางด้านนี้ อาจพอช่วยไรได้บ้างนะ
24/3/53 โพสต์โดย PloveT
3 จาก 10
เป็นเพราะยืนมาก หรือเดินมากไป เท้าต้องรับน้ำหนักตัว
ต้องผ่อนคลายโดยการแช่เท้าในน้ำอุ่นสัก 30 นาที (สามารถทำได้ในขณะผักผ่อน หรือดูทีวี)
ลองดูนะค่ะ
24/3/53 โพสต์โดย พระจันทร์
4 จาก 10
เห็นด้วยกับคุณ PloveT ค่ะ
เวลาปวดมากๆ อาจบรรเทาการปวดด้วยการแช่เท้าในน้ำอุ่นค่ะ

อีกอย่าง พยายามใช้ยาแก้ปวดให้น้อยที่สุดนะคะ บรรเทาด้วยการประคบหรือแช่น้ำอุ่นดีกว่า
24/3/53 โพสต์โดย คิตตี้
5 จาก 10
เป็นเอ็นฝ่าเท่าอักเสบหรือเปล่าครับ (plantar fasciitis) ผมเคยเป็น ฉีดยาไป 2 ครั้ง ซื้อยางมาใส่ในรองเท้าอีกที มีขายตามร้านรองเท้าหรือร้านอุปกรณ์การแพทย์ทั่วไป อาการก็ดีขึ้นครับ ซักพักก็เป็นซ้ำอีก ก็หยุดเล่นกีฬา ผ่านมาหลายเดือนตอนนี้หายไปแล้วครับ

http://www.bangkokhealth.com/index.php/2009-01-26-08-35-33/979--plantar-fasciitis-2
24/3/53 โพสต์โดย littlerock
6 จาก 10
ที่บ้านมีคนเป็นเหมือนกัน
แม่ กับ แฟน ก็เป็นบ่อย ต้องให้หมอจับเส้น จับออก ไม่ใช่นวดอย่างเดียวนะ
25/3/53 โพสต์โดย RaVa
7 จาก 10
เคยเห็นคนที่เป็น เขาใช้ข้าวเหนียวที่นึ่งร้อนๆพอปั้นเป็นลูกกลมๆกำปั้นหนึ่ง แล้วก็เอาใส่ผ้าเช็ดหน้าบางๆห่อไว้
แล้วนั่งเหยียบ เท้ากดข้าวเหนียวไว้ นวดไปนวดมาด้วยเท้ากลิ้งไปกลิ้งมา ครึ่งชั้วโมง หรือจะขึ้นเหยียบก็ได้ค่ะ
ยืนกดทับไว้นานสิบนาที จนเท้าเราร้อน ค่อยคลายออก ทำแบบนี้ สองสามครั้งก็หายค่ะ
3/4/53 โพสต์โดย skate
8 จาก 10
ลดน้ำหนักให้เหมาะสมกับความสูง  หากปวดมากๆให้ใส่รองเท้าส้นเตี้ยลง  ก่อนนอนล้างเท้าให้สะอาดเช็ดให้แห้งแล้วเอา"บาล์มสมุนไพรธรรมบุญ" ทาถูแล้วนวดเท้าตัวเองซักพัก  ไม่ต้องล้างออก  ตอนเช้าก็รู้สึกดีขึ้นแล้ว  ก่อนใส่รองเท้าก็เอาทาถูนวดด้วย  ถึงที่ทำงานปวดตอนไหนทาถูเลยครับ
30/7/53 โพสต์โดย CSRsiam
9 จาก 10
เรียกว่า  เจ็บเท้า รองช้ำครับ  เรื่องน้ำหนักตัวหรือความอ้วน มีผลบ้างเพราะคนอ้วนไม่ได้เป็นทุกคน แต่สาเหตุมาจากการต้องใช้เท้ามากๆ
รักษาด้วยวิธีธรรมชาติบำบัดไม่ต้องทานยาหรือฉีดยา ได้แก่
การใส่รองเท้าที่พอดีกับ ลักษณะเท้าของแต่ละคน  หรือทำแผ่นรองพื้นเฉพาะคน
การยืดกล้ามเนื้อ
การประคบเย็น
16/2/56 โพสต์โดย footsiam
10 จาก 10
อาการเจ็บเท้าเป็นการที่เท้ามีการบาดเจ็บ ต้องการให้เราพัก แต่เท้าพักไม่ได้ต้องเดินต้องยืน   เหมือนเราเป็นแผล ถ้าแผลถูกกดกระแทกตลอดเวลา แผลก็ไม่หาย แต่ถ้าแผลไม่ถูกกด ซ้ำๆ แผลก็จะหายเองได้ครับ
ดังนั้นการใช้รองเท้าหรือแผ่นรองตามรูปเท้าแต่ละคนก็จะช่วยลดแรงกดตรงที่เจ็บทำให้เท้าได้พักรักษาตัวเองได้ครับ
ปรีชา  ร่มไทรสิริ  0891355903
27/9/56 โพสต์โดย footsiam
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
.​.​.​การนวดเท้า ดีต่อสุขภาพ จริงรึเปล่าค่ะ ? .​.​..​.​
✿*• ข้อแนะนำ วิธีรักษาผิวแห้ง บริเวณส้นเท้า(ส้นเท้าแตก) •*✿
คุณ คิดว่า ใครใน กูรู กวนส้นเท้าที่สุด
อวัยวะส่วนไหนของคุณที่คิดว่า....แข็ง...
วิธีรักษาเสี้ยนตำเท้า
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู