หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
มีวิธีลดก้นมั้ยครับ
ผมเข้าใจว่าคนมีไขมันมันจะย้อยและยาน ของผมมันเป็นรูปอ่า งอนด้วย ออกกำลังกายวิธีไหนดีคับ

ใส่กางเกงนักเรียนเดินไปไหนมาไหนไม่มั่นใจเลย
การรักษา | โรงพยาบาล | โรค 2/2/53 โพสต์โดย physicx
คำตอบ
1 จาก 6
อ่า.. ลดเฉพาะก้นไม่แน่ใจนะคะ แต่อาจลองหาวิธีออกกำลังกายที่เกี่ยวกับช่วงล่างของร่างกายดู เช่น ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือวิ่งเหยาะค่ะ คิดว่าอย่างน้อยที่สุด เมื่อน้ำหนักลดลง รูปร่างน่าจะกระชับและเข้ารูปค่ะ
2/2/53 โพสต์โดย ตั้ว เสื้อผ้าคนอ้วน
2 จาก 6
หลายคนอยากลดความอ้วนแต่ก็กลัว อันตราย
นี่เลย ผลิตภัณฑ์ที่จะทำให้คุณเปลี่ยนไป  บอกลายาลดน้ำหนักแสนอันตราย กับชุดสินค้าที่มีคุณภาพ   หลายคนที่ได้ใช้พึงพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ผลจริง
ปลอดภัยเป็นที่รู้จักกันดี  ลดได้ผลจริงแน่นอน และไม่ใช่ยา  เพียง1-2อาทิตย์ เท่านั้น ลดถึง 5-7กก
อ่านรายละเอียด และติดต่อเรา ได้ที่  >>>>

http://lowfat.igetweb.com/index.php

หรือโทนสอบถาม 0814159172  อ้อแอ้  

และการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป    ^__________^
25/9/53 โพสต์โดย ไม่มีชื่อ
3 จาก 6
ผมชื่อเพียดครับมีใครพอรู้ตลาดขายตั๊กเเตนยาทจับตั๊กเเตนขายอยู่ฝั่งกัมพูชาครับต้องการหาตลาดใหญ่ขายตั๊กเเตนครับมีเยอะยาทหาได้วันละหลายสิบกิโลเลยครับใครรู้ช้วยบอกหน่อยครับหรือมาเป็นหุ่นกันก็ได้50%เท่ากันถ้าใครรู้อย่าช้าครับโทรด่วน0845642194ครับอยากรวยเชิญมาครับ
29/11/53 โพสต์โดย ยังไม่มีชื่อเล่น
4 จาก 6
North.KP บอกว่าน่ะบอยากลองดูแต่มีปัญหาเรื่องปัจจัยนี่แหละครับแล้วเราต้องใช้เงินประมาณเท่าไหร่บอกได้ไหมครับ (คุณมีงบประมาณในการดูแลสุขภาพเท่าไหร่ ?) เดือนๆหนึ่งถือว่าสูงอยู่
15/2/54 โพสต์โดย ยังไม่มีชื่อเล่น
5 จาก 6
ตอนออกกำลังกาย เสร็จเช่นวิ่ง เล่นบาส หรือกิจกรรมอะไรก็ตาย  เมื่อออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆห้ามนั่งโดยทันที เพราะกล้ามเนื้อจะขยายตัว ทำให้ตรุด ใหญ่ -*- ซื้อผมก็เป็นแต่เป็นกล้ามเนื้อ อ่ะครับ ไม่ได้มีไขมัน ผมเล่นบาสอ่ะ
22/3/54 โพสต์โดย tor13
6 จาก 6
1. นอนราบกับพื้น เข่าตั้งฉาก เท้าแยกห่างจากกันเล็กน้อย แขนแนบลำตัว


2. ค่อยๆ ยกก้นขึ้นจากพื้น โดยทิ้งน้ำหนักไปที่หัวไหล่และแผ่นหลังให้ฝ่าเท้าแนบชิดติดกับพื้น



3. ยกค้างไว้ประมาณ 30 นาที แล้วค่อยๆ ลดก้นลงสู่พื้น ทำเช่นนี้ประมาณ 20 ครั้ง
23/6/54 โพสต์โดย ยังไม่มีชื่อเล่น
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
วิธีแก้ปัญหาก้นใหญ่
วิธีลดถุงใต้คาง ทำไงอ่า
วิธีลดโลกร้อน
วันนี้เช้าวันศุกร์มาเอาใจสาวๆกันหน่อยกับ "วิธีลดน้ำหนักที่ง่ายที่สุด"
น้ำตาลก้นแก้ว
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู