หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
ไข่ตุ๋นกินแล้วอ้วนไหมหรือว่าตรงกันข้ามกินแล้วไม่อ้วน ช่วยลด น.น. ได้อีก ช่วยตอบหน่อยค่ะ
อาหาร 12/3/53 โพสต์โดย Orange_P
คำตอบ
1 จาก 5
ไม่น่าจะอ้วนนะ เพราะไม่ได้ทอด ไม่ใส่น้ำมันก็ได้
แต่ผมไม่ค่อยได้มีโอกาสกินเลยครับ ..
12/3/53 โพสต์โดย LoveU2
2 จาก 5
เราว่า...
การกินอาหาร มันก็ขึ้นอยู่กับพลังงานที่เราใช้แและอาหารอย่างอื่นที่เรากินด้วย

เช่น
คุณกินอาหาร 600 กิโลแคลอรี
กินเสร็จ...
ตั้งใจจะออกกำลังกายโดยการทำงานบ้าน
คุณกวาดบ้่าน ล้างจาน ล้างรถ รดน้ำต้นไม้ [สมมติ] ใช้พลังงานไป 400 กิโลแคลอรี
แล้วพอเสร็จ.. คุณเหนื่อยและหิวมากกกก
ดันกินเข้าไปอีก 500 กิโลแคลอรี
ปรากฎว่า..
สิ่งที่ทำมา..ไม่คุ้มเลย
[แต่ก็ดีว่ากินสองรอบรวม 1100 กิโลแคลอรีโดยไม่ทำอะไรเลย]

ปล.แนะนำๆๆ  เราว่า...ควรจะให้พลังงานเพื่อให้เผาผลาญพลังงานทีเรารกินเข้าไป แต่ไม่ต้องหักโหม.. เพราะเดี๋ยวหิวอีกจะแย่นะจ๊ะ..
ปล๒.เวลาต้องใช่สมองมากๆไม่ควรอดอาหารนะคะ
^ ^

ด้วยความปรารถนาดีจาก....  คนอยากผอมมมมม!  = ='
12/3/53 โพสต์โดย A_TCn
3 จาก 5
ไข่ตุ๊น..ข้าพเจ้าชอบมาก..

แต่ก่อนทำกินเองบ่อย..แต่เพราะวันนึ่งสังเกตุตัวเองดู ปรากฏว่า เจ้บตรงหัวใจอ่ะค่ะ อาจเพราะกินไข่เยอะไป

ก็เลยงด มันก็ไม่เจ็บ แล้วกลับมากินใหม่ ก็เจ็บอีก..ต้องกลั้นหายใจอ่ะ..เวลาเป็นทีทรมาร..

เพราะงั้นอยากจะบอกว่า นานๆ กินทีดีกว่าค่ะ..

มันไม่ทำให้อ้วน แต่มันจะมีโรคแฝงมา..ลองมาแล้วกับตัวเองค่ะ.. กินพออร่อย นานๆให้หายอยาก..ก็พอ..นะค่ะ
16/3/53 โพสต์โดย หมาปั๊กเจ้าข้าวปุ๊น
4 จาก 5
ถ้าคุณชอบทานอาหารประเภทที่มีโปรตีนสูง และอยากจะลดน้ำหนัก  คุณสามารถเลือกทานไข่ได้ค่ะ
ความเชื่อแต่ก่อนนั้น กล่าวว่าทานไข่มากๆ จะทำให้ได้รับคอเรสเตอรอลสูง  อันนี้เป็นข้อปฏิบัติของผู้สูงอายุ นะคะ
ที่จริงแล้ว คนในวัยหนุ่มสาวนั้น สามารถทานไข่ได้ทุกวัน ทานได้ถึงวันละ 2 ฟอง เลยทีเดียว
ถึงแม้ไข่จะมีไขมันชนิดที่เรียกว่าคอเรสเตอรอล  แต่ไม่สูงมากเท่ากับ การบริโภคเนื้อแดงติดมัน อย่าง เบคอน  ไส้กรอกอีสาน
           ดังนี้นการทานไข่ เพื่อลดน้ำหนักนั้นเพียงแค่หลีกเลี่ยงประเภททอด เช่น ไข่ดาว ไข่เจียว  เท่านั้นค่ะ
เมื่อคุณต้องการลดน้ำหนัก โดยวิธีการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรท  ก็สามารถทานไข่ตุ๋น , ไข่ต้ม ,ไข่ดาวทอดในน้ำ  
ไข่ลวก , ไข่พะโล้   ได้อย่างไม่ต้องกลัวอ้วนอีกต่อไปค่ะ  สิ่งที่ต้องจดจำในการลดน้ำหนัก คือ   ไม่กินแป้ง  ไม่กินไขมัน  
เพราะ 2 อย่างนี้ คือ สิ่งที่จะไปสะสมตามเนื้อเยื่อในร่างกาย ซึ่งก็คือต้นเหตุของ ความอ้วน ไขมันส่วนเกิน และ เซลลูไล ค่ะ
16/3/53 โพสต์โดย คิดขวางโลก 8
5 จาก 5
กินอะไรที่มันมากไปอ้วนทั้งนั้นน่ะ ยกเว้นกินยาถ่าย ชาใบแก้ว หรือ ดอกคำฝอย ระดมพล รับรองไม่มีเวลากินแน่
17/3/53 โพสต์โดย Annie M
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
กินๆไข่ตุ๋นอ้วนหรือไม่
รบกวนแนะนำสูตรลดความอ้วนที่ไม่ยุ่งยากขอแบบเมนูที่หาไม่ยากน่ะค่ะแบบ7วัน
อยากลดความอ้วน มีวิธีง่ายๆ ไหมค่ะ
รับประทานโจ๊ก ลดน้ำหนักได้ไหม
กิน ENO ทุกมื้อเป็นการลดความอ้วนมั้ยครับ
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู