หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
นอนไม่หลับ ใจมันสับสน มีวิธีปลงมั้ย
แชท 29/3/55 โพสต์โดย นิ้วก้อยน้อย
คำตอบ
1 จาก 7
กินนมครับ หรือไม่ก็อ่านหนังสือ ถ้าฟุ้งมากจนอ่านไม่รู้เรื่องก็หาหนังน่าเบื่อๆมาดูแล้วก็จะหลับเองครับ..
29/3/55 โพสต์โดย 27 องศา
2 จาก 7
อ่านหนังสือวิชาการสิ ชะงัดนักแล

เหอๆ คิดซะว่ามันผ่านไปแล้วนะ เราจะทำพรุ่งนี้ให้สดใส

ถ้าไม่หลับจริงๆ ยานอนหลับช่วยได้ แต่อย่ากินเยอะนะ
29/3/55 โพสต์โดย ≈ไร่ส้ม≈
3 จาก 7
หลับตา สักพัก  หยุดคิดเรื่องทุกอย่าง ให้ในสมองมีแต่คำว่าพุทโธ และก็กำหนดลมหายใจ ไปเรื่อยๆ จนกว่าจะรู้สึกว่าตัวเองสงบ

หรือไม่ก็หาหนังสืออะไรมาอ่านก็ได้คะ เพื่อความบันเทิง และก็กินนมอุ่นก่อนนอน  

นอนไม่หลับอีกก็นับ เลขไปเรื่อยๆเลยคะ นับแกะไรแบบเนี่ย
29/3/55 โพสต์โดย A _Licht_ Asteroid
4 จาก 7
ปล่อยวาง มันบาง ค่ะ....ความสับสนเนี้ย 555+
 
           ราตรีสวัสดิ์ ค่ะ ^____^
29/3/55 โพสต์โดย ♥ เพ้อเจ้อ ♥
5 จาก 7
วิธีปลง เคยไปเรียนที่นี่ครับ ดูข้อมูลก่อน
http://www.thaidhamma.net/index.php?option=com_content&task=view&id=54&Itemid=55

อ่านคำแนะนำนี้ดูครับ เผื่อสนใจ
http://www.thaidhamma.net/index.php?option=com_content&task=view&id=14&Itemid=29
29/3/55 โพสต์โดย พจนะ อนุกรม
6 จาก 7
ฟังเพลงกันมั๊ย ^^'
29/3/55 โพสต์โดย enjoy_sonic
7 จาก 7
เปิดเพลงเบาๆฟัง สวดมนต์ไหว้พระ ดื่มนมอุ่นๆสักแก้ว ช่วยได้มากเลย    จ้า
17/4/55 โพสต์โดย Lextoyo
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
ใครมีวิธีที่่ทำให้นอนหลับสบายบ้าง
ราตรีสวัสดิ์
ไปนอนละคะ
นอนกันหมดแล้วหรอค่ะ ถ้าไม่มีใครอยู่จะได้ไปนอนเหมือนกัน
............นอน.....เรื่องที่ควรเข้าใจ.....คุณเป็นคนนอนแบบไหนคะ???............
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู