หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
การที่เรานอนดึกๆ เป็นประจำ ส่งผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่?
พอดีว่าเป็นคนนอนดึกอยู่เป็นประจำ  ไม่ทราบว่าจะเป็นผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่
ถ้ามีผลกระทบจริงๆแล้ว  จะ่ส่งผลเสี่ยแก่สุขภาพอย่างไรบ้าง  มีโรคที่ร้ายแรงหรือไม่
สุขภาพ | การนอน 30/8/51 โพสต์โดย zyberas
คำตอบ
1 จาก 8
ดึกจัง นอนได้แล้ว ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอตอนกลางคืนนะ ไปนอนก่อนล่ะ
30/8/51 โพสต์โดย nokmai
2 จาก 8
ส่งผลเสียแน่นอนครับ

และที่สำคัญคือช่วงวัยนะ ถ้าเป็นเด็กก็ต้องนอนมากๆคับ
30/8/51 โพสต์โดย วิน
3 จาก 8
นอนดึกแล้วตื่น กี่โมงครับ ถ้านับชั่วโมงการแล้วครบหรือเปล่า ตื่นมายังง่วงหรือเปล่า หรือนอนดึกเพราะนอนกลางวันด้วย เรื่องสุขภาพคุณต้องตรวจสภาพร่างกาย ปีละ 2 ครั้งนะครับ เกิดเป็นโรคอะไร จะได้รู้ว่ารักษาได้ตั้งแต่ต้น เช่น มะเร็ง ถ้าไปตรวจตอนมันแสดงอาการแล้ว ตายอย่างเดียวครับ
30/8/51 โพสต์โดย wetstorm
4 จาก 8
การนอนดึกเป็นประจำจะทำให้นาฬิกาชีวิตทำงานผิดปกตินะครับ   สารเคมีต่าง ๆ ในร่างกายจะหลั่งมาในช่วงที่ไม่เหมาะสม
  มีการสำรวจพยาบาลที่ทำงานกะดึกเป็นเวลานาน ๆ พบว่ามีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมกว่าพยาบาลที่ทำงานกะกลางวันถึง 70%
30/8/51 โพสต์โดย Kelektor
5 จาก 8
นักปราชญ์นอน 4
เศรษฐีนอน   6
ยาจกนอน 8  
คิดเอาดูละกันว่าอะไรรรเสีย  


งีบหลับตอนกลางวันว่ากันว่าลดความเสี่ยงต่อการเป็นโลกหัวใจนะ
30/8/51 โพสต์โดย Ju
6 จาก 8
นอนดึกมากระวังความจำจะสั้นนะจ๊ะ
ตามตำราบอกให้นอน 7 ชม. กำลังดี
แถมคนนอนดึก  ****อ้วนง่าย** ไม่กลัวเหรอ
30/8/51 โพสต์โดย onwa
7 จาก 8
ส่งผลแน่นอนทำให้ง่วงนอนและเรียนหนังสือหรือทำงานไม่มีสมาธิเพราะง่วง
31/8/51 โพสต์โดย 789
8 จาก 8
ผลดีของการนอนดึก ก็คือ ทำให้เราได้มีเวลาทำอะไร
ที่อาจดูเหมือนว่า มีสาระ (หรือไร้สาระ) มากขึ้น
ถ้าเป็นผลดี และมีประโยชน์ อาจส่งผลให้กับตัวเรา ในด้านดี เข้าไปด้วย
เช่น ขยันทำงาน ก็จะประสบผลสำเร็จ

สำหรับ..ผลเสีย..ก็คือ
ถ้าเราเร่งรีบ หรือกดดันให้ตัวเอง ต้องตื่นมาทำอะไรเร็วๆ
ในตอนเช้า บวกกับการนอนดึกแร้วหล่ะก้อ...
คงไม่ดีแน่ๆ
ผลกระทบ  เช่น

- สมองไม่แล่น
- เวลาทำงาน คิดไม่ออก
- กระวนกระวาย
และยังมีอีกหลายประการ ... ซึ่งอาจทำให้
เราคุ้มคลั่งไปเรยก้อว่าได้
31/8/51 โพสต์โดย RoxMiiw
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
นอนดึกทำให้อ้วนจริงป่าวครับ
นอนกันเถอะค่ะ
ถ้านอนดึกมากๆทุกวันจะสงผลเสียอะไรบ้างค่ะ
การนอนกลางวันแต่ตอนกลางคืนนอนไม่หลับเสียสุขภาพไหมคระ
ล่วงเข้าวันจักรีแล้ว นอนดึกมากไตจะทำงานหนัก ไมดีต่อสุขภาพนะ
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู