หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
อาหารสําหรับหญิงตั้งครรภ์

     ในระหว่างการตั้งครรภ์ ของสตรีนั้น การเลือกกินอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นับได้ว่ามีความจำเป็น และสำคัญอย่างยิ่ง เพราะจะเป็นผลดีทั่ง ต่อตัวคุณแม่และ ยังส่งผลดีต่อ วิวัฒนาการของเด็ก ในครรภ์ อีกด้วย

อาหารสําหรับหญิงตั้งครรภ์ ที่ต้องคำนึงถึงและต้องหามารับประทาน ได้แก่

   * อาหารจำพวกเกลือแร่และวิตามิน ผักและผลไม้ อาหารจำพวกนี้คุณแม่จะขาดไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคือแร่ธาตุเหล็ก แคลเซียม เพราะสารอาหารจำพวกนี้คุณแม่ จะสูญเสียไปเป็นอย่างมากในระหว่างที่ตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณแม่ต้องหาอาหารจำพวกนี้ มารับประทานให้มาก
   * อาหารประเภทโปรตีน จำพวกเนื้อสัตว์ต่าง ๆ ไข่ นม อาหารจำพวกนี้นับได้ว่า มีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะจะช่วยเสริมสร้างร่างกาย และพัฒนาการ ทางสมองของเด็กในครรภ์ ได้เป็นอย่างดี ทำให้เด็กฉลาดตั่งแต่อยู่ในครรภ์ ดังนั้นคุณแม่ควรหาอาหารประเภทนี้รับประทานให้มากขึ้นกว่าปรกติ
   * อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต จำพวก แป้ง น้ำตาล ข้าว ที่ให้พลังงาน และความอบอุนแก่ร่างกาย อาหารจำพวกนี้ก็ให้ทานตามปรกติ
   * อาหารจำพวกไขมัน อาหารจำพวกไขมัน คุณแม่ควรจะลดปริมาณลง เนื่องจากอาหารจำพวกนี้ เป็นสิ่งที่จะทำให้คุณแม่อ้วนมากเกินไป อาจส่งผลทำให้หัวใจต้องทำงานหนัก เหนื่อยง่าย เพราะในระหว่างที่ กำลังตั้งครรภ์นั้น หัวใจของคุณแม่ต้องทำงานหนักกว่าคนปรกติมากถึง 40 เปอร์เซ็นต์
ความรัก | อาหาร | katek | ผู้หญิง | ตั้งครรภ์ 29/4/53 โพสต์โดย katek
คำตอบ
1 จาก 14
ขอบคุณครับ


จะจำไว้ไปบอกภรรยาตอนตั้งครรภ์




แต่เหนือสิ่งอื่นใดตอนนี้ต้องหาแฟนให้ได้ก่อน


555555555555555++++++++++++++++



ท่าจะอีกนานกว่าจะได้ใช้
29/4/53 โพสต์โดย KuLaSaNg
2 จาก 14
สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อตนเองและต่อทารกในครรภ์ก็หมั่นทานนะครับ
แต่สิ่งที่ต้องจำกัด  ก็ต้องอดใจให้ได้ด้วย
นึกเสียว่าอดเพื่อลูกนะ
29/4/53 โพสต์โดย ครูแก่
3 จาก 14
ขอบคุณครับ
ภรรยาผมกำลังท้องอยู่พอดีแต่เขาทำงานหนักมาก
29/4/53 โพสต์โดย Armata23
4 จาก 14
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะพี่ปาล์ม
29/4/53 โพสต์โดย fake_kie
5 จาก 14
สวัสดีค่ะคุณปาล์มทักทายค่ะทานข้าวหรือยัง
29/4/53 โพสต์โดย Shakeya kim
6 จาก 14
ค่ะที่บ้านแพทฝนตกนิดหน่อยฟ้าครึม ไม่ร้อนเท่าไรค่ะ
29/4/53 โพสต์โดย Shakeya kim
7 จาก 14
นี่เลย กำลังอร่อย
29/4/53 โพสต์โดย เป็นต่อ
8 จาก 14
เคล็ดลับการกินกีวี ถ้าเย็นมาก กีวีจะเปรี้ยวมาก

ให้แช่เย็นพอดีๆ แล้วจิ้มเกลือ รสชาติกลมกล่อมดีแท้
29/4/53 โพสต์โดย เป็นต่อ
9 จาก 14
ขอบคุณค่ะสำหรับคะแนคำตอบที่ดีน่ะค่ะ
29/4/53 โพสต์โดย Shakeya kim
10 จาก 14
อืมมม ๆ มาหาความรู้ ...............0ิ-ิ0ิ.ิ
29/4/53 โพสต์โดย เบรกเเตก
11 จาก 14
เมื่อวานคุยกันด้วยค่ะแต่ลืมถามวันนี้ก็รออยู่ค่ะว่าจะโทรมาหาหรือเปล่า บอกกับแพทว่าเดินเท่านั้นค่ะ
เมื่อวานคุยธุระกันเลยลืมถามตั้งหลายอย่างค่ะคิดว่าพรุ่งนี้จะโทรหาค่ะ
29/4/53 โพสต์โดย Shakeya kim
12 จาก 14
แหมเตรียมตัวเป็นคุณแม่เหรอครับ
29/4/53 โพสต์โดย จุ๋ง
13 จาก 14
มีอะไรให้ช่วยก็บอกไม่ต้องเกรงใจ อิอิ
29/4/53 โพสต์โดย จุ๋ง
14 จาก 14
คุ้นนะกีวีใครบอกหว่า

555555555
3/5/53 โพสต์โดย joy ja
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
ตอนนี้เราท้องอยู่ มีอายุครรภ์ เท่ากับ5สัปดาห์ และตรวจพบว่ามีเลือดจาง ทำงัยดีอ่ะ เครียดว่าลูกเราจะเป็นอะไรมั้ย
ทารกอยู่ในครรภ์มารดาสามารถได้รับอาหารทางใด ของมารดา
Y__Y ...ท้องแน่ๆเลย...Y__Y
แม่เป็นเบหวานปล่อยให้ตั้งครรภ์ดีมั๊ย
ยาคุม กับ ยาสตรี
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู