หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
กินถั่วลิสงปริมาณมากเกินไป มีผลดี ผลเสีย ต่อร่างกายอย่างไรครับ
ทัวไป 2/10/52 โพสต์โดย princetwin
คำตอบ
1 จาก 7
ปวดตด มั้ง  - -*
2/10/52 โพสต์โดย thepoing
2 จาก 7
ใช่...

ตดกระจาย...
2/10/52 โพสต์โดย Winyu444
3 จาก 7
ผมก็เป็นคนนึงที่ชอบกิน
ผลดีคือเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี และมีใยอาหารบ้าง
ผลเสียก็คือ ตด หากถั่วมีราขึ้น ก็มีสาร aflatoxin เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งตับ
2/10/52 โพสต์โดย physicianwit
4 จาก 7
เท่าที่ทราบ ไม่เคยมีงานวิจัยที่เขียนตรงๆ ลงไปว่าการทานถั่วลิสงในปริมาณมากแล้วส่งผลเสียต่อร่างกาย ในทางตรงกันข้าม กลับมีการแนะนำให้ทานอาหารประเภทถั่ววันละหนึ่งกำมือ (Handful) เนื่องจากมีคุณค่า แร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ

อย่างไรก็ตาม ส่วนตัวคิดว่าอาจมีข้อระวังในเรื่องของปริมาณแคลอรี่ และไขมันที่จะได้รับ โดยปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับจากถั่วประมาณ 50 กรัมจะได้แคลอรี่มากถึงเกือบ 250 กรัม (เท่ากับอาหารมื้อหลักจานเบา 1 จานเชียวค่ะ) และแม้จะมีไขมันประเภทไม่อิ่มตัว (ไขมันดี) สูง แต่หากร่างกายได้รับไขมันมากเกินไป อาจทำให้อ้วนได้ค่ะ
3/10/52 โพสต์โดย ตั้ว เสื้อผ้าคนอ้วน
5 จาก 7
มากไม่เป็นไรแต่ต้องให้ว่าถั่วลิสงนั้นขึ้นราหรือนำไปเก็บในที่ชื้นหรือเปล่า เพราะถ้าของพวกนี้ไปอาจเป็นโรคมะเร็งได้มาจากสารอะฟาทอกซินที่อยู่ในเชื้อราเป็นสารก่อมะเร็งทางที่ดีอย่ากินดีกว่าเพราะเราไม่รู้ว่ามีสารที่ว่าอยู่หรือเปล่า
5/10/52 โพสต์โดย ATTPON
6 จาก 7
ขี้แตก
28/8/53 โพสต์โดย chung112
7 จาก 7
แล้วเราจะรู้ได้ไงว่าถัวใหม่ หรือถัวเก่า
7/11/55 โพสต์โดย ยังไม่มีชื่อเล่น
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
เครื่องกินแกล้มเหล้า ที่เรียกว่า ไก่สามอย่าง มีอะไรบ้าง?
เป็นหนุ่มและสาวอยู่เสมอถ้ากินถั่วลิสง
ถั่วอะไรอร่อยที่สุด??
ถั่วต้มกับถั่วลิสง
คุณชอบทาน ถั่วลิสงต้ม ไหม ?
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู