หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
เพื่อนๆ มีใครทานอาหารผิวบ้างคะ
เพื่อนๆ มีใครทานอาหารผิวบ้างคะ
อยากมีผิวขาวสวย เนียนใส ดูสุขภาพดีค่ะ
มีใครทานอาหารผิว แล้วเห็นผลชัดเจนบ้างค่ะ   ทานของยี่ห้อ อะไร ราคาประมาณเท่าไหร่คะ
สุขภาพ | อาหารผิว | อาหารเสริม 1/6/52 โพสต์โดย สาวดอย
คำตอบ
1 จาก 7
ทานผลไม้จ๊ะ...ได้ทุกยี่ห้อ..อิๆๆๆราคาก็ตามฤดูกาลจ๊ะ
เคยทาน Q10 อยู่พักนึงแต่ทานผิดไปทานแล้วนอนปรากฏว่า...มันไปจับลิ้นเป็นฝ้าไม่รับรสไปหลายวันต้องโทรไปถามที่เบอร์บริการลูกค้า...เค้าเลยอธิบายให้ฟังว่าเราทานผิดจะต้องทานหลังตื่นนอนจึงจะได้ผล...จ๊ะแต่เดี๋ยวนี้เลิกทานแล้ว...คิดว่าอย่างไงทานผลไม้สดๆน่าจะดีกว่าไปทานสารสกัดพวกนั้น!!!
1/6/52 โพสต์โดย หมามุ่ย
2 จาก 7
ผมทานน้ำส้วม เฮ้ยไม่ใช่ ผมทานน้ำส้มเกือบทุกวัน ผิวเรื่มขาวมาหน่อยๆ
1/6/52 โพสต์โดย cdhay
3 จาก 7
ผมเองก้ทานผลไม้บ่อยๆเกือบทุกวันนะครับ ไม่ได้ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแต่อย่างใด แต่มีทานวิตามินอีบ้าง
1/6/52 โพสต์โดย BABORCLUB
4 จาก 7
ดื่มน้ำเยอะๆครับ
1/6/52 โพสต์โดย จ๊าบจ๊าบ
5 จาก 7
อืมค่ะ

ทานผัก ผลไม้เป็นหลัก
3/6/52 โพสต์โดย Meji
6 จาก 7
ไม่ทราบเหมือนกันว่า คุณสาวดอย คิดว่า อาหารผิวคืออะไรนะครับ  

แต่จากการคาดเดา คิดว่าน่าจะเป้นพวกอาหารเสริม หรือพวกยาที่มีผลทำให้ผิวขาวขึ้น หรือ นุ่มเนียนขึ้น

ปกติ อาหารเสริมที่ทำให้ผิวขาวขึ้น มักจะเป้น พวก antioxidant ทั้งหลาย  ปัจจุบันที่พบในตลาดก็มี

Vit E, Vit C, Pine bark, Grape seed extract, Glutathione เป็นต้น

จากข้อมุลพบว่า pine bark extract และ Grape seed extract เป็น antioxidant ที่ดีมากกว่าตัวอื่นๆ

ในขณะที่ พวกวิตามิน จะบำรุงร่างกายได้ดี วิตามินซี เมื่อทานในขนาดสูง (แต่ไม่เกินกำหนด) จะช่วยเรื่องโรคหวัดและภูมิแพ้

glutathione กำลังเป็นที่นิยมใช้ ทานร่วมกับวิตามินซี ผลเมื่อทานออกมาแล้ว ผิวดูขาวกระจ่างใสขึ้น ในหลายๆ คนที่กิน

แต่ยังมีข้อมูลเรื่องความปลอดภัยไม่เพียงพอและ ดูดซึมได้น้อยมากๆ

นอกจากนี้ยังมีพวก สารอื่นๆ เช่น คอลลาเจน ที่จะช่วยในเรื่องการยืดหยุ่นของผิว และริ้วรอยได้

การเลือกใช้ก็ดูเรื่องราคา ความปลอดภัย(การได้รับการรับรอง และมาตรฐานการผลิต) แล้วก็ขนาดการรับประทานที่เหมาะสม

!! ไม่ควรที่จะรับประทานสิ่งเหล่านี้มากกเกินไป เพราะนอกจากจะไม่เกิดประโยชน์แล้วยังอาจเกิดโทษได้
5/6/52 โพสต์โดย budofox
7 จาก 7
เห็นพี่ที่มหาลัยเค้าไปเข้าคอร์ส อะไรซักอย่างอะ

เมื่อเดือนที่แล้ว เ้ค้าดูเนียนขึ้นอะ หน้าใส ด้วย

แต่เราไม่รู้รายละเอียดเท่าไหร่

ลองถามเค้าดูอะ
นี่ๆๆ

nitchakarnw@gmail.com
8/6/52 โพสต์โดย Meji
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
อาหารเสริมเพื่อสุขภาพผิวมีอะไรบ้าง
คนที่มีปัญหาเรื่องเป็นสิวง่าย
ช่วยแนะนำครีมบำรุงผิวหน้าอ่อนๆ สำหรับคนหน้ามันทีครับ
เสื้อผ้าสำหรับคนสีผิวน้ำผึ้ง
ผิวคล้ำ หน้ามัน มีสิว อยากหน้าขาวใช้ครีทอะไร
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู