หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
อาหารตอนเย็น...แบบไม่อ้วนแบบไหนดี
ลดน้ำหนัก 6/12/54 โพสต์โดย kim....คนไม่เกา
คำตอบ
1 จาก 12
สลัดผัก อ่ะ ไม่อ้วน แถมหาทานได้ง่าย อ่ะน่ะ ......
6/12/54 โพสต์โดย บ๊วยเค็ม
2 จาก 12
ผัก ผลไม้ (สลัด) อร่อยด้วย ไม่อ้วน ^^__^^
6/12/54 โพสต์โดย หน้าตาไม่ดีอยากมีแฟนอ่ะ
3 จาก 12
ผมชอบ  กินสลัดผักตอนเย็นอ่ะครับ  ได้ผล
6/12/54 โพสต์โดย yamodifay
4 จาก 12
โยเกิตร์ Low fat ซักแก้วเป็นงัย
6/12/54 โพสต์โดย คุณชายตุ๊กติ๊ก
5 จาก 12
ต้องนี่เลยคับ ข้าวขาหมู คากิล้วนๆ แล้วตามด้วย ข้าวมันไก่ไม่เอาเนี้อ หนังล้วนๆ ไม่ผอมให้รู้ไป
6/12/54 โพสต์โดย มาริโอ้ เมาล่อ
6 จาก 12
ก็พวกที่ไม่มีแป้ง ไขมันไง
ก็เป็นพวกสลัดก็ได้ หรือถ้าเบื่อ
ก็ทำเป็นยำสลัดก็ได้น่ะ จะได้ไม่เบื่อไง
สลัดธรรมดาก็น่าเบื่อน่ะ ดัดแปลงเป็นแบบอีก
ก็ได้น่ะ จะได้ไม่จำเจไง
6/12/54 โพสต์โดย bowviy...
7 จาก 12
ผักต้มกับน้ำพริกค่ะ  ลดน้ำหนักได้เร็ว เพิ่มกากใยช่วยขับถ่าย  ถ้าไม่อิ่มทานผลไม้ที่รสไม่หวานเพิ่มได้ค่ะ
6/12/54 โพสต์โดย ป้าแดง
8 จาก 12
ผลไม้ ไม่ก้อสลัดผัก หรือว่านำเต้าห้ก้อได้นะ
6/12/54 โพสต์โดย เยล
9 จาก 12
เคยลองสูตรนี้ ผอมชัวร์แต่แอบทรมาน หิวกิ่วๆอ่ะ
ผักต้ม+น้ำพริกที่ไม่ผัดน้ำมัน, ส้มตำไทยไม่หวาน, 555
6/12/54 โพสต์โดย น้องหมาฟูฟู
10 จาก 12
ทานปกติค่ะ แต่ลดจำพวกแป้ง เน้นไปทางผัก ...  @^^@
8/12/54 โพสต์โดย new-narak
11 จาก 12
คล้ายๆ เพื่อนๆ หลายๆคนตอบล่ะค่ะ เน้นผัก ลดแป้ง แต่อย่าอดนะคะ
12/12/54 โพสต์โดย แม่สาลิกา
12 จาก 12
้มตำก้อดีนะแคลลอรี่น้อยมาก
15/2/55 โพสต์โดย Thip-tip
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
ผมอยากอ้วนครับบอกหน่อยต้องทำยังไง
มื้อเช้า...ถ้ากินมื้อหนักๆเลยจะอ้วนมั้ย
ผู้ชายไว้พุง..! ขนาดไหนกำลังดีจ๊ะ...
อยากอ้วนต้องทำยังไง
รับประทานโจ๊ก ลดน้ำหนักได้ไหม
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู