หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
วิทีลดความอ้วน
ขอแบบลดได้เลื่อยๆอะไมต้องออกเเรงเยอะเดือนละ1-2โลก็ได้
สุขภาพ | ดูแลสุขภาพ | ปัญหาคาใจ | ลดน้ำหนัก 29/4/55 โพสต์โดย พลTHESTAR
คำตอบ
1 จาก 1
สนใจรึเปล่าครับ วิธีลดแบบที่ไม่ต้องอดอาหาร (ทานได้เท่าที่ต้องการเลย) แถมไม่ต้องออกกำลังกาย  ^_^
   คือ....ให้บริโภค คาร์โบไฮเดรต น้อยกว่าปริมาณขั้นวิกฤตที่ร่างกายต้องการ จะมีผลกระตุ้นให้ร่างกายมีการเผาผลาญไขมันสะสมในร่างกายเพิ่มขึ้นครับ ส่วนอย่างอื่นทานได้เต็มที่ครับ สามชั้นก็ทานได้แบบจุใจ อาหารที่ต้องงดก็พวก ข้าว เส้นก๋วยเตี๋ยว แป้งทั้งหลาย (ไปหาโหลดตารางโภชนาการเอานะครับ เอามาดูปริมาณคาร์โบไฮเดรตของอาหารแต่ละอย่าง)  
    ผมสามารถ ลดได้ 8 กิโลกรัมใน 2 เดือน แล้วผมก็จะใช้วิธีนี้เวลาต้องการลดน้ำหนักเสมอครับ (ผมเป็นพวกชอบทานมันหมู)
ช่วงเดือนแรกอาจจะเห็นผลแค่นิดหน่อย แต่น้ำหนักจะลดลงเรื่อยๆในช่วงหลังๆครับ มันจะลดไปจนลดไม่ได้อีก นั่นก็คือ "คุณหุ่นดีเรียบร้อยไปแล้ว"  ครับ  

                                    .....ขอให้สนุกกับการทานอาหารในช่วงลดน้ำหนักนะครับ  ^_^
29/4/55 โพสต์โดย มองอีกมุม
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
น้ำผลไม้ปั่นชนิดไหนบ้างที่ลดความอ้วนด้วย
ขอวิธีลดความอ้วนหน่อยครับ
ขอวิธีลดความอ้วนหน่อยครับ
ลดความอ้วนทำไมต้องอดอาหาร
ช่วยแนะนำอาหารลดความอ้วนทีครับ (ไม่มีเวลาออกกำลังกาย)
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู