หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
ที่คุณเคยบอกว่า มีโปรตีนดีกว่าไข่ขาว มันคืออะไรหรอครับ ผมต้องการมัน คือผมเล่นเวทอยู่ครับ ตอนเนี้ย
อาหาร 17/10/54 โพสต์โดย นายบอย
คำตอบ
1 จาก 2
เวย์โปรตีนค่ะ ลองถามได้ตามร้ายขายอาหารสุขภาพ เอามาชงกินเหมือนนมผงค่ะ มีหลายรสชาติ มีความสุขกับการเล่นเวทนะคะ :)
17/10/54 โพสต์โดย ทิชชู่สีส้มค่ะ
2 จาก 2
โปรตีนสำหรับเล่นเวท สำหรับอาหารหลักที่ดีที่สุดและประหยัดที่สุดก็คือไข่ขาวนี่แหละครับ
แต่ต้องกินเยอะนะครับถ้าเล่นจริงจัง วันนึงบางคนกิน 10-20 ฟอง

ส่วนเวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริมที่สกัดจากหางนม มีคุณสมบัติคือย่อยง่าย สามารถเอาไปใช้ได้รวดเร็ว
เหมาะสำหรับกินก่อนหรือหลังเล่นเวท หรือตอนตื่นนอน เพื่อป้องกันการสูญเสียโปรตีนของกล้ามเนื้อ

เพราะฉนั้นจะบอกไม่ได้ว่าอะไรดีกว่าอะไร คือ จุดประสงค์ของการกินและเวลากินต่างกันครับ
แต่ทั้งนี้ควรกินทั้งอาหารหลัก และอาหารเสริม ควบคู่กันนะครับ
18/10/54 โพสต์โดย kenu
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
ทำไมไข่ขาวมีโปรตีนมาก
ผมอยากทราบว่าโปรตีนในไข่ขาวและไข่แดงเบอร์ศูนย์มีปริมาณพี่กรัมเหรอครับ
โปรตีนไข่ผงมีที่ไหน
ไข่ขาวรักษาแผลน้ำร้อนลวก??
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู