หน้าแรก > คำถาม
คำถาม
ผมอายุ 17 ปี ผมผอมมาก ทำไงถึงจะอ้วนขึ้นครับ
สุขภาพ 5/3/56 โพสต์โดย ยังไม่มีชื่อเล่น
คำตอบ
1 จาก 5
ก็กินแต่อาหารบำรุง พวกเนื้อ นมไข่ ให้เต็มที่ สามเวลา
ออกกำลังกายให้น้อย  นอนพักผ่อนให้มา  กินแล้วอย่าเพิ่งทำอะไร  ให้นอนพักผ่อนก่อนหนึ่งตื่น
อย่าใช้้กำลังมาก  นั่งๆนอนๆ  เดี๋ยวก็อ้วนเอง
5/3/56 โพสต์โดย นอร์ตัน
2 จาก 5
ก็ทานอาหารที่มีโปรตีน ทานให้ครบนะ
ห้ามอดมื้อเช้า อาจเป็นพันธุกรรมส่วนหนึ่ง
5/3/56 โพสต์โดย ked_jkdamaji
3 จาก 5
กำลังโตคะ ทานนมเยอะๆๆ  เดียวก็อ้วนเองคะ
5/3/56 โพสต์โดย RaiNy。‿。あめYuna
4 จาก 5
เป็นเรื่องที่ค่อนข้างจะปกติของวัยนี้ค่ะ เนื่องจากว่ากำลังโตหรือสูงขึ้น พลังงานจึงออกไปทางส่วนสูงมากกว่าความกว้างหรือน้ำหนัก

ลูกชายอายุ 19 ผอมสูง แต่ก็มีเนื้อมีหนังขึ้นมามากกว่าตอน 17

รอประมาณสัก 21 ค่ะ จะเห็นว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นแน่นอน

ทานอาหารครบหมู่ และพยายามออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยได้อีกทาง
5/3/56 โพสต์โดย น้าอ้อ
5 จาก 5
ไม่ใช่ โปรแกรม scan virus ต้องอัพเดท

ไม่ต้อง อัพเดทเฉพาะ windows
14/4/56 โพสต์โดย sig sauer
นอกจากนี้คุณอาจสนใจ
เหตุผลที่ผู้หญิงอ้วนไม่มีแฟน เพื่อน ๆ ว่ามีเหตุผลอะไรบ้างค่ะ
.............. อ้วนหรือผอมดีกว่ากัน สำหรับผู้หญิง .............
กินอาหารเสริมแบบไหนที่ทำให้ร่างกายอ้วนผมเป็นคนรูปร่างผอม
ทำอย่างไรให้คนที่ผอม "อ้วน"
หนัก 38 สูง 157 รู้สึกว่าผอมมากทั้งที่ก็กินเยอะแต่ไม่อ้วน ทำไงฤึงจะอ้วนค่ะ
เข้าสู่ระบบ
ดู กูรู ใน: โทรศัพท์มือถือ | คลาสสิก
©2014 Google - นโยบายส่วนบุคคล - ผู้ช่วยกูรู