ค้นหา ค้นรูป แผนที่ YouTube Gmail ไดรฟ์ ปฏิทิน แปลภาษา อื่นๆ »
ลงชื่อเข้าสู่ระบบ
ขอขอบคุณที่ใช้ กูรู ในวันที่ 23 มิถุนายน 2014 กูรู จะกลายเป็นบริการแบบอ่านอย่างเดียว หลังจากวันที่ 23 มิถุนายน 2014 คำถามทั้งหมดที่มีการตอบจะเปิดให้ผู้คนสามารถค้นหาและเรียกดูได้ แต่จะไม่รับคำถาม คำตอบใหม่ หรือกิจกรรมการเขียนอื่นๆ ของผู้ใช้อีก.. โปรดอ่านคำถามที่พบบ่อยสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
กูรู
ป้ายกำกับยอดนิยม
ความรู้สึก (256184)
คอมพิวเตอร์ (158467)
การศึกษา (154023)
สังคม (54465)
สุขภาพ (44616)
เกมส์ (41327)
ชอปปิ้ง (19143)
บันเทิง (17229)
สถานที่ (16148)
ไลฟ์สไตล์ (15951)
เครือข่าย (10420)
ธุรกิจ (9555)
การท่องเที่ยว (8743)
กีฬา (7357)
การแพทย์ (5519)
แผนกเรียน (4931)
ผลิตภัณฑ์ดิจิตอล (4385)
ดูทั้งหมด
ถั่วลดอ้วน ?
อาหาร
สุขภาพ
ดูแลสุขภาพ
ลดน้ำหนัก
วันนี้นำ วิธีการลดความอ้วนมาแ่บ่งกันครับ

ถั่วเหลืองช่วยลดความอ้วนได้ครับ! เพราะถั่วเหลืองเป็นแหล่งรวมของโปรตีน คอเลสเตอรอล และไขมันไม่อิ่มตัว และประกอบด้วยสารอาหารหลักที่ช่วยในการลดความอ้วนได้ เช่น

1.สารอาหารที่ช่วยลดการสะสมของไขมันในร่างกายและเพิ่มมวลให้กล้ามเนื้อแทน

2.ป้องกันการดูดซึมน้ำตาลของร่างกายไม่ให้แปรสภาพเป็นไขมันทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นยังผลให้การดูดซึมสารอาหารข้าสู่ร่างกายดีตามไปด้วย

3.เส้นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ สามารถย่อยได้โดยจุลินทรีย์ในลำไส้ของเราและเกิดเป็นพลังงานที่ไม่สามารถรวมตัวกับไขมันช่วยทำให้รู้สึกอิ่มเร็วนั่นเอง

คุณละวันนี้คุณทานถั่วเหลืองแล้วหรือยัง?
เหตุผลหนึ่งที่ลดความอ้วน เพราะมันไปเกาะผนังกระเพาะ ทำให้ไม่รู้สึกหิวนั่นเอง
คำตอบ (9)
จัดเรียงตาม: คะแนน | เวลา
เกิดข้อผิดพลาดขณะโหลดคำตอบ โปรดลองอีกครั้ง
คำตอบบางข้อถูกนำออกออกจากการแสดงผลของคุณ
โหวต
6
การดู
2786
ติดตาม
0
x
©2014 Google - ข้อกำหนด - นโยบายเนื้อหา - ความเป็นส่วนตัว