ค้นหา ค้นรูป แผนที่ YouTube Gmail ไดรฟ์ ปฏิทิน แปลภาษา อื่นๆ »
ลงชื่อเข้าสู่ระบบ
ขอขอบคุณที่ใช้ กูรู ในวันที่ 23 มิถุนายน 2014 กูรู จะกลายเป็นบริการแบบอ่านอย่างเดียว หลังจากวันที่ 23 มิถุนายน 2014 คำถามทั้งหมดที่มีการตอบจะเปิดให้ผู้คนสามารถค้นหาและเรียกดูได้ แต่จะไม่รับคำถาม คำตอบใหม่ หรือกิจกรรมการเขียนอื่นๆ ของผู้ใช้อีก.. โปรดอ่านคำถามที่พบบ่อยสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
กูรู
ป้ายกำกับยอดนิยม
ความรู้สึก (256178)
คอมพิวเตอร์ (158466)
การศึกษา (154020)
สังคม (54465)
สุขภาพ (44616)
เกมส์ (41327)
ชอปปิ้ง (19143)
บันเทิง (17229)
สถานที่ (16148)
ไลฟ์สไตล์ (15951)
เครือข่าย (10420)
ธุรกิจ (9555)
การท่องเที่ยว (8743)
กีฬา (7357)
การแพทย์ (5519)
แผนกเรียน (4931)
ผลิตภัณฑ์ดิจิตอล (4385)
ดูทั้งหมด
4 วิธี สร้างสมาธิแบบไม่น่าเชื่อ
สมาธิ
ข้อมูล
ธรรมะ
1. ท่องบทกลอน  
แค่ประโยค 2 ประโยค ท่องซ้ำแล้วซ้ำเล่า ก็ทำให้คุณเกิดภาวะสมาธิขึ้น
.......ใครมีบทกลอนประทับใจที่อยากแนะนำ  ขอน้อมรับด้วยความขอบคุณ......
2. กินอาหารช้าๆ  
เปลี่ยน...อาหารธรรมดา  เป็นช่วงเวลาแห่งความสงบภายในใจ ไม่ลองไม่รู้

3. ฟังเพลงที่ชอบฟังที่สุดมาไว้ในเครื่องเล่น ในคอมพิวเตอร์ก็ได้ หรือ เครื่องเล่น MP3
ฟังเมื่อไหร่ก็ใส่หูฟังได้เลย หยุดเม้าท์ซะบ้างจะได้มีสมาธิมากขึ้น

4. เขียนลิสท์ความสุขทางใจ   ลองหาเวลาเขียนรายการในสิ่งที่คุณรู้สึกดีมากขึ้น
เช่น 10 เหตุการณ์ประทับใจตอนเด็กที่คุณลืมไม่ได้
แล้วคุณจะพบว่าสมาธิช่วยให้ชีวิตคุณดีขึ้นทันที

ถ้าเรามีสติจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เราทำมีสติในการดำรงชีวิต
ทำให้เราประสบความสำเร็จในสิ่งที่เราทำได้
ขอขอบคุณแหล่งข้อมูลดีดีจาก   :  มูลนิธิอินเตอร์เน็ตร่วมพัฒนาไทย
คำตอบ (18)
จัดเรียงตาม: คะแนน | เวลา
เกิดข้อผิดพลาดขณะโหลดคำตอบ โปรดลองอีกครั้ง
คำตอบบางข้อถูกนำออกออกจากการแสดงผลของคุณ
โหวต
11
การดู
1162
ติดตาม
0
x
©2014 Google - ข้อกำหนด - นโยบายเนื้อหา - ความเป็นส่วนตัว