ตอนแรกเพ่งลมหายใจเป็นลิ่ม พอเป็นลิ่มดีแล้ว แพ่งให้มีดวงแสงกลางหน้าผาก แต่มันไม่เป็นดวงแสงเด่นชัดมีแค่แสงวูบวาบเป็นพักๆ แล้วก็ลองนึกถึงองค์พพระต่อภาพองค์พระเปลี่ยนไปเรื่อยๆโดยที่เราไม่ได้นึก (ลองทำเอาจากการอ่านที่เขาเอามาเล่าต่ออีกที) แต่ตอนจะไปต่อ ไม่รู้ไปยังไงต่อ ถูกผิดอย่างไรก็ไม่ทราบ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
บันทึก #1
15 พ.ค. 2555, 23:43:54
หน้าไมค์ หลังไมค์ได้หมดครับ = =
บันทึก #2
15 พ.ค. 2555, 23:59:03
ขอบคุณครับ แต่นานกว่าที่คิดไว้มากเลยครับ 4-8 ชั่วโมง :0
บันทึก #3
16 พ.ค. 2555, 00:04:35
ถามต่ออีกนิด คือตอนแรกที่ว่าเพ่งจนความรู้สึกนึกคิดมีในสภาวะนี้ไม่ได้ คือเราตกอยู่ในสมาธิจนหมด จนไม่ได้คิดอะไรเลยถูกต้องมั้ยครับ พอสมาธิคลายเริ่มรู้สึกตัวจึงตั้งสมาธิให้อยู่ระดับต่ำๆ คือพอมีสมาธิ พร้อมกับตั้งเจตนาที่ต้องการ แล้วก็ทำเหมือนตอนแรก ไม่ต้องมีคนนำเลยก็ได้ใช่มั้ยครับ
บันทึก #4
16 พ.ค. 2555, 00:06:37
แล้ว เจตนาที่ต้องการ ถ้าเพิ่งหัดใหม่ เอาเป็นอะไรดีครับ :(
บันทึก #5
16 พ.ค. 2555, 00:24:47
วิปัสสนูปกิเลส :( ซวยแล้วไง จะแก้ยังไงล่ะครับ = =
บันทึก #6
16 พ.ค. 2555, 00:32:24
ขอขอบคุณทุกความเห็นมากๆครับ
บันทึก #7
16 พ.ค. 2555, 01:03:13
มาลองด้วยกันเลยดีกว่าครับ :)
บันทึก #8
20 พ.ค. 2555, 19:49:46
ตาย 26 เมษา (P.Pana Suwannawut)
ชัดเจนและตรงมากๆครับ ขอบคุณมากๆ