กล้ามเนื้อใหญ่เร็ว - มีคำตอบ

ลงชื่อเข้าใช้

สร้างบัญชี

คำถามเกี่ยวกับ กูรู

เริ่มต้นใช้งาน หลักเกณฑ์ของชุมชน สอบถามผู้ดูแลระบบ

กล้ามเนื้อใหญ่เร็ว

จะทำยังไงเพื่อให้มีกล้ามเนื้อโตเร็วครับ...อยากมีกล้ามใหญ่ๆ เช่น กล้ามแขน หน้าอก หน้าท้องนะครับ

เสริมสุขภาพ ฟิตเนส

26/9/53

คำคมครับ

บันทึก #1 26 ก.ย. 2553, 13:56:45

อาหารมีส่วนไมครับ...ควรกินอะไรครับ

คำตอบ (5)

จัดเรียงตาม: คะแนน | เวลา

หมั่นออกกำลังกายครับ.. แต่ถ้าขึ้นเร็วไม่พอลองหาmuscle milk หรือถ้าหาไม่ได้ก็ลองไปที่ร้านยาดูครับ มันจะมีผงที่เอาไว้ชงกับเครื่องดื่ม มันจะช่วยเร่งให้เิกิดกล้ามได้ง่ายกว่าปกติครับ ^^