ค้นหา ค้นรูป แผนที่ YouTube Gmail ไดรฟ์ ปฏิทิน แปลภาษา อื่นๆ »
ลงชื่อเข้าสู่ระบบ
ขอขอบคุณที่ใช้ กูรู ในวันที่ 23 มิถุนายน 2014 กูรู จะกลายเป็นบริการแบบอ่านอย่างเดียว หลังจากวันที่ 23 มิถุนายน 2014 คำถามทั้งหมดที่มีการตอบจะเปิดให้ผู้คนสามารถค้นหาและเรียกดูได้ แต่จะไม่รับคำถาม คำตอบใหม่ หรือกิจกรรมการเขียนอื่นๆ ของผู้ใช้อีก.. โปรดอ่านคำถามที่พบบ่อยสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
กูรู
ป้ายกำกับยอดนิยม
ความรู้สึก (256217)
คอมพิวเตอร์ (158472)
การศึกษา (154027)
สังคม (54467)
สุขภาพ (44616)
เกมส์ (41331)
ชอปปิ้ง (19144)
บันเทิง (17229)
สถานที่ (16149)
ไลฟ์สไตล์ (15951)
เครือข่าย (10421)
ธุรกิจ (9555)
การท่องเที่ยว (8744)
กีฬา (7357)
การแพทย์ (5519)
แผนกเรียน (4931)
ผลิตภัณฑ์ดิจิตอล (4385)
ดูทั้งหมด
12/6/52
ช่วยแนะนำอาหารเย็นที่เหมาะสำหรับคน... (อ่านต่อด้านใน)
สุขภาพ
อยากลดน้ำหนักสักหน่อย ช่วยแนะนำอาหารเย็น เหมาะสำหรับผมหน่อยจิคับ ทุกท่าน

ตอนนี้ สูง 172 หนัก 70 ทุกเย็นทานแต่ ยำวุ้นเส้น

ไม่รู้ว่ายำวุ้นเส้นช่วยลด น.น. ได้หรือเปล่า

ลองแนะนำอาหารให้หน่อยครับ

ปล. ไม่เอาสลัดผักนะครับ ทานไม่ได้จริงๆ
บันทึก #1 12 มิ.ย. 2552 21:01:19
ขอบคุณ ทุกท่านที่ช่วยตอบครับ

ตอนนี้ก็ฟิตเนส บ้างครับ แต่ไม่ค่อยบ่อยเท่าไร

เพราะหน้าที่การงานมันบังคับจริงๆ

เลยอยากพึ่งพวกอาหารเย็นเป็นหลัก ว่ามีอะไรบ้างที่่ช่วยได้อะคับ
บันทึก #2 12 มิ.ย. 2552 21:03:08
คือผมเป็นคนทานเก่งหนะครับ เคยทานผลไม้แล้ว มันไม่ค่อยอยู่ท้องสักเท่าไร

อยากได้อาหารหนักๆ เอาแบบอิ่มๆ แต่ไม่อ้วน ^_^!!!
คำตอบ (12)
จัดเรียงตาม: คะแนน | เวลา
เกิดข้อผิดพลาดขณะโหลดคำตอบ โปรดลองอีกครั้ง
คำตอบบางข้อถูกนำออกออกจากการแสดงผลของคุณ
โหวต
11
การดู
25900
ติดตาม
1
x
©2014 Google - ข้อกำหนด - นโยบายเนื้อหา - ความเป็นส่วนตัว