ค้นหา ค้นรูป แผนที่ YouTube Gmail ไดรฟ์ ปฏิทิน แปลภาษา อื่นๆ »
ลงชื่อเข้าสู่ระบบ
ขอขอบคุณที่ใช้ กูรู ตอนนี้ กูรู เป็นบริการแบบอ่านอย่างเดียวแล้ว และในวันที่ 30 เมษายน 2015 กูรู จะหยุดให้บริการและจะมีการนำเนื้อหาทั้งหมดออก อ่านคำถามที่พบบ่อยสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
กูรู
ป้ายกำกับยอดนิยม
ความรู้สึก (256009)
คอมพิวเตอร์ (158396)
การศึกษา (153940)
สังคม (54450)
สุขภาพ (44592)
เกมส์ (41311)
ชอปปิ้ง (19132)
บันเทิง (17227)
สถานที่ (16143)
ไลฟ์สไตล์ (15950)
เครือข่าย (10415)
ธุรกิจ (9553)
การท่องเที่ยว (8742)
กีฬา (7355)
การแพทย์ (5519)
แผนกเรียน (4930)
ผลิตภัณฑ์ดิจิตอล (4384)
ดูทั้งหมด
12/6/52
ช่วยแนะนำอาหารเย็นที่เหมาะสำหรับคน... (อ่านต่อด้านใน)
สุขภาพ
อยากลดน้ำหนักสักหน่อย ช่วยแนะนำอาหารเย็น เหมาะสำหรับผมหน่อยจิคับ ทุกท่าน

ตอนนี้ สูง 172 หนัก 70 ทุกเย็นทานแต่ ยำวุ้นเส้น

ไม่รู้ว่ายำวุ้นเส้นช่วยลด น.น. ได้หรือเปล่า

ลองแนะนำอาหารให้หน่อยครับ

ปล. ไม่เอาสลัดผักนะครับ ทานไม่ได้จริงๆ
บันทึก #1 12 มิ.ย. 2552 21:01:19
ขอบคุณ ทุกท่านที่ช่วยตอบครับ

ตอนนี้ก็ฟิตเนส บ้างครับ แต่ไม่ค่อยบ่อยเท่าไร

เพราะหน้าที่การงานมันบังคับจริงๆ

เลยอยากพึ่งพวกอาหารเย็นเป็นหลัก ว่ามีอะไรบ้างที่่ช่วยได้อะคับ
บันทึก #2 12 มิ.ย. 2552 21:03:08
คือผมเป็นคนทานเก่งหนะครับ เคยทานผลไม้แล้ว มันไม่ค่อยอยู่ท้องสักเท่าไร

อยากได้อาหารหนักๆ เอาแบบอิ่มๆ แต่ไม่อ้วน ^_^!!!
คำตอบ (12)
จัดเรียงตาม: คะแนน | เวลา
เกิดข้อผิดพลาดขณะโหลดคำตอบ โปรดลองอีกครั้ง
คำตอบบางข้อถูกนำออกออกจากการแสดงผลของคุณ
โหวต
11
การดู
26168
ติดตาม
1
x
©2015 Google - ข้อกำหนด - นโยบายเนื้อหา - ความเป็นส่วนตัว