ดีครับ
กินก็ได้ วันละช้อน แรกๆก็ไม่ค่อยอยากจะกินหรอกครับ รสชาติไม่ค่อยน่ากิน แต่นานๆจะชินไปเอง
น้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันไม่อิ่มตัวครับ ไม่ต้องกลัวว่าจะสะสมในร่างกาย หลังจากคุณกินไป กระบวนการย่อย หรือ เมตาบอลิซึ่มจะย่อยหมดแน่นอนหากคุณไม่กินมากเกินไป แล้วร่างกายคุณก็ใช้หมดแน่นอน ไม่มีสะสมครับ
ทาก็ได้ครับ นวดก็ได้ นวดแล้วปล่อยให้น้ำมันซึมเข้าผิวหนังซักพักแล้วก็ล้างออก ไม่ต้องห่วงว่าใช้แล้วจะทำให้หน้ามัน แล้วสิวจะขึ้น เพราะสิวไม่ได้เกิดจากน้ำมันบนหน้าแต่เกิดจากสิ่งสกปรก เชื้อโรค ฝุ่น สารเคมี มาติดบนใบหน้าเรา หรือเกิดจากฮอร์โมนก็ได้ น้ำมันบนใบหน้าคือเกราะที่ร่างกายผลิตขึ้นมา ขอนอกเรื่องนิดนึง ฉะนั้นการล้างหน้าด้วยโฟม สบู่ไม่ควรล้างบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้เสียสมดุลผิวได้ ส่วนหากทำกิจกรรมที่มีเหงื่อออกหรือมีฝุ่นมาก ก็ให้ล้างด้วยน้ำเปล่าแทน นอกจากว่าจะสาหัสจริงๆเช่น ใช้เครื่องสำอางหนักๆเวลาออกงาน พอเสร็จงานก็ล้างได้ คนเราล้างหน้าแค่วันละสองครั้งก็พอครับ ล้างเอาสิ่งที่ติดอยู่กับน้ำมันบนใบหน้าเราออกไป เช้า-เย็น หรือ เช้า-ก่อนนอนก็ได้ ถ้าตอนกลางวันล้างน้ำเปล่าอีกทียิ่งได้ยิ่งดี เพื่อลดปริมาณสิ่งสกปกออกไป แม้ไม่หมด แต่ลดก็ยังดี ซึ่งตรงนี้สามารถช่วยชะล้างน้ำมันส่วนเกินลงไปอีกด้วย เข้าเรื่องต่อ
ทากับนวดไม่จำเป็นต้องบนใบหน้าครับ ได้ทุกที่ตามที่ใจต้องการเลย ผิวจะได้ชุ่มชื้น และช่วยรักษาผิวอีกมากมาย แถมยังมีวิตามินอีด้วย(แต่ต้องสกัดเย็นนะ ดูง่ายๆสีจะใสและมีกลิ่นมะพร้าวอ่อน ถึง แรง)
กลั้วปากก็ได้ หรือเรียกว่า ออยพูลลิ่ง(oil pulling) ด้วยการดัน ดึง ดูด กลั้ว กลิ้ง กลอก น้ำมันมันพร้าวประมาณ1-2ช้อนกินข้าวทั่วๆไป ป็นเวลา15-20 นาที แล้วบ้วนทิ้งลงถุงหือกระป๋อง แล้วโยนลงถังขยะ แต่ถ้าอยากบ้วนลงถังขยะโดยตรงก็ได้ถ้าคิดว่าแม่นพอจนไม่ต้องอาหน้ามุดถังขยะ แต่ถ้าคุณบ้วนลงอ่างล้างน้า อ่างคุณจะตัน ถ้าบ้วนรดต้นไม้ในกระถาง ต้นไม้ที่คุณปลูกมาแสนนานก็ตายได้ ถ้าบ้วนลงดินลงถนน อย่าไปทำเลยครับ น่าเกลียด
ทำครั้งแรกๆ 2-3นาทีก็อยากจะบ้วนแล้ว แต่อย่างว่า นานๆก็ชินไปเองครับ แล้วคุณจะทึ่งกับสิ่งที่มันทำ ถ้าคุณกลั้วได้ ครบและถูกต้องนะ น้ำยาบ้วนปากที่ว่าแน่นัก ที่อมที่เสร็จ 30 วิ ปากก็แทบปากพัง นั่นน่ะ ยังไม่ได้ครึ่งเลย ปากคุณจสะอาดมากครับ แล้วต่อจากนั้น หากว่าแปรงฟันหรือบ้วนน้ำทิ้งอีกซักรอบได้จะดีมาก
วิ้งเลย วิ้ง วิ้ง
น้ำมันมะพร้าวมีฤทธิ์ ต่อต้าน ฆ่า และ ขับ เชื้อโรค และสารพิษ ค้วยนะครับ อันนี้ไปอ่านในเว็บข้างล่างอีกทีนะครับ เด๋วยาว
การอ้างอิง