ค้นหา ค้นรูป แผนที่ Gmail ไดรฟ์ ปฏิทิน แปลภาษา ภาพถ่าย อื่นๆ »
ลงชื่อเข้าสู่ระบบ
กูรูไม่ได้รับการสนับสนุนบนเบราว์เซอร์ของคุณ: คุณสมบัติบางอย่างอาจทำงานได้ไม่ถูกต้อง โปรดคลิกตรงนี่เพื่อดูรายชื่อเบราว์เซอร์ที่สนับสนุน
กูรู
เพื่อนๆ มีใครทานอาหารผิวบ้างคะ
เพื่อนๆ มีใครทานอาหารผิวบ้างคะ
เพื่อนๆ มีใครทานอาหารผิวบ้างคะ
อยากมีผิวขาวสวย เนียนใส ดูสุขภาพดีค่ะ
มีใครทานอาหารผิว แล้วเห็นผลชัดเจนบ้างค่ะ   ทานของยี่ห้อ อะไร ราคาประมาณเท่าไหร่คะ
บันทึก #1 2 มิ.ย. 2552, 10:50:39
ขอบคุณมากค่ะ  #คุณหมามุ่ย  #คุณcdhay #คุณBABORCLUB #คุณจ๊าบจ๊าบ
คำตอบ คุณหมามุ่ย เป็นประโยชน์มั่กๆเลยค่ะ  เรื่อง Q10
- เรื่องผลไม้ ดอยเคยอ่านเจอ เค้าบอกว่า ผลไม้ค้างคืน ที่ไม่สด  สามารถเอามาทานได้นะคะ
เพราะมันกลับมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้นค่ะ (แต่อย่าให้เน่าเสียน้า)

ทานอะไรเยอะๆ มันก็อิ่มค่ะ  อิอิ

รู้สึกว่า ผิวดำเร็ว   จากการไปว่ายน้ำ, ออกแดด  
ไม่ได้ไปว่ายน้ำมา 3 เดือนแล้ว  ผิวก็ยังไม่กลับไปเหมือนเดิมอีกค่ะ ..-_-..
จิงๆ ตอนนี้ผิวก็ไม่ได้น่าเกลียดอะไร แต่ก็อยากมีผิวขาว ดีกว่านี้อะคะ
แบบว่าอยากได้อาหารผิว มาเสริม ช่วยขับผิวขาวที่หลบในขึ้นมาอีกอะคะ อิอิอิอิ
บันทึก #2 5 มิ.ย. 2552, 16:34:59
ขอบคุณมากค่ะ #คุณbudofox  

ใช่แล้วค่ะ ดอยหมายถึงพวกอาหารเสริม ตามที่คุณ budofox  กล่าวมา ^^
เห็นในเว็บมีหลายตัวมากค่ะ  แต่ก็ไม่รู้ตัวไหนดี ..-_-..
คำตอบ (7)
จัดเรียงตาม: คะแนน | เวลา
ทานผลไม้จ๊ะ...ได้ทุกยี่ห้อ..อิๆๆๆราคาก็ตามฤดูกาลจ๊ะ
เคยทาน Q10 อยู่พักนึงแต่ทานผิดไปทานแล้วนอนปรากฏว่า...มันไปจับลิ้นเป็นฝ้าไม่รับรสไปหลายวันต้องโทรไปถามที่เบอร์บริการลูกค้า...เค้าเลยอธิบายให้ฟังว่าเราทานผิดจะต้องทานหลังตื่นนอนจึงจะได้ผล...จ๊ะแต่เดี๋ยวนี้เลิกทานแล้ว...คิดว่าอย่างไงทานผลไม้สดๆน่าจะดีกว่าไปทานสารสกัดพวกนั้น!!!
ผมเองก้ทานผลไม้บ่อยๆเกือบทุกวันนะครับ ไม่ได้ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแต่อย่างใด แต่มีทานวิตามินอีบ้าง
ดื่มน้ำเยอะๆครับ
ผมทานน้ำส้วม เฮ้ยไม่ใช่ ผมทานน้ำส้มเกือบทุกวัน ผิวเรื่มขาวมาหน่อยๆ
1/6/52
cdhay
ไม่ทราบเหมือนกันว่า คุณสาวดอย คิดว่า อาหารผิวคืออะไรนะครับ  

แต่จากการคาดเดา คิดว่าน่าจะเป้นพวกอาหารเสริม หรือพวกยาที่มีผลทำให้ผิวขาวขึ้น หรือ นุ่มเนียนขึ้น

ปกติ อาหารเสริมที่ทำให้ผิวขาวขึ้น มักจะเป้น พวก antioxidant ทั้งหลาย  ปัจจุบันที่พบในตลาดก็มี

Vit E, Vit C, Pine bark, Grape seed extract, Glutathione เป็นต้น

จากข้อมุลพบว่า pine bark extract และ Grape seed extract เป็น antioxidant ที่ดีมากกว่าตัวอื่นๆ

ในขณะที่ พวกวิตามิน จะบำรุงร่างกายได้ดี วิตามินซี เมื่อทานในขนาดสูง (แต่ไม่เกินกำหนด) จะช่วยเรื่องโรคหวัดและภูมิแพ้

glutathione กำลังเป็นที่นิยมใช้ ทานร่วมกับวิตามินซี ผลเมื่อทานออกมาแล้ว ผิวดูขาวกระจ่างใสขึ้น ในหลายๆ คนที่กิน

แต่ยังมีข้อมูลเรื่องความปลอดภัยไม่เพียงพอและ ดูดซึมได้น้อยมากๆ

นอกจากนี้ยังมีพวก สารอื่นๆ เช่น คอลลาเจน ที่จะช่วยในเรื่องการยืดหยุ่นของผิว และริ้วรอยได้

การเลือกใช้ก็ดูเรื่องราคา ความปลอดภัย(การได้รับการรับรอง และมาตรฐานการผลิต) แล้วก็ขนาดการรับประทานที่เหมาะสม

!! ไม่ควรที่จะรับประทานสิ่งเหล่านี้มากกเกินไป เพราะนอกจากจะไม่เกิดประโยชน์แล้วยังอาจเกิดโทษได้
5/6/52
budofox
อืมค่ะ

ทานผัก ผลไม้เป็นหลัก
การอ้างอิง
3/6/52
Meji
เห็นพี่ที่มหาลัยเค้าไปเข้าคอร์ส อะไรซักอย่างอะ

เมื่อเดือนที่แล้ว เ้ค้าดูเนียนขึ้นอะ หน้าใส ด้วย

แต่เราไม่รู้รายละเอียดเท่าไหร่

ลองถามเค้าดูอะ
นี่ๆๆ

nitchakarnw@gmail.com
8/6/52
Meji
เกี่ยวกับคำถามนี้
รางวัลคำตอบดีที่สุด 10 คะแนน
เปิดดูแล้ว 14205 ครั้ง
มีคนตอบแล้ว 7 คำตอบ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำตอบ: 7 คะแนน: 8
คำตอบ: 1 คะแนน: 0
คำตอบ: 9 คะแนน: 2
คำตอบ: 3 คะแนน: 3
คำตอบ: 5 คะแนน: 3
คำตอบ: 5 คะแนน: 2
คำตอบ: 23 คะแนน: 14
คำตอบ: 1 คะแนน: 2
x
©2013 Google - ข้อกำหนด - นโยบายเนื้อหา - ความเป็นส่วนตัว - หลักเกณฑ์ของชุมชน