แก้อาการแฮงค์ทําไง?
คือตื่นเช้ามาผมรู้สึกแย่มากๆครับ
เลย..อยากถามว่าใครพอจะมีวิธีเเก้อาการแฮงบ้าง?
เลย..อยากถามว่าใครพอจะมีวิธีเเก้อาการแฮงบ้าง?
9/5/53
มอสเบอร์เกอร์
คำตอบ (4)
ลงชื่อเข้าใช้ หรือ ลงชื่อสมัคร เพื่อตอบคำถามนี้ได้เลย
1. หาซื้อสตรอว์เบอรี่สดเตรียมไว้ในตู้เย็น ตื่นมาก็
หยิบมากินสัก 8-10 ลูกก็ช่วยแก้อาการเมาค้างได้แล้ว
หรือถ้าอยากจะฝึกคอให้แข็ง เตรียมพร้อมร่างกายกับ
การเฮอาปาร์ตี้ครั้งต่อไปให้นำสตรอว์เบอรี่สดมา คั้น
เอาแต่น้ำผสมกับเหล้าดื่มเข้าไป สูตรนี้เขาว่ากันว่า
ช่วยปรับ สภาพร่างกายของคนที่อ่อนเปลี้ยเพลียแรง
หรือคนที่เพิ่งฟื้นจากไข้ให้คืน สู่สภาพปกติเร็วขึ้นด้วย
2. ถ้าสตรอว์เบอรี่หายาก ก็ซื้อช็อคโกแล็ตติดตู้เย็นไว้
แฮงค์ๆ เมื่อไหร่ก็เอามากิน ช็อกโกแล็ตมีผลต่อสมอง
ช่วยให้ตื่นตัวและช่วยให้กระฉับกระเฉง ที่สำคัญ
ช่วย แก้อาการแองค์โอเวอร์ ไม่ต้องเมาข้ามคืน
3. ถ้าเกิดอาการคลื่นเหียนอยากอาเจียน ลองชงน้ำ
ขิงดื่มดู เดี๋ยวนี้เขามีขิงผงสำเร็จรูปขายกัยเยอะแยะ
สะดวก ง่ายดาย
4. ถ้าโลกหมุน ปวดและวิงเวียนศีรษะ ลองดื่มน้ำ
เก็กฮวยเย็นชื่นใจสักแก้ว เก็กฮวยมีสรรพคุณช่วยลด
อาการปวดเวียนได้ แถมแก้กระหายได้อีกต่างหาก
5. น้ำกระเจี๊ยบ สมุนไพรของไทยเรานี่ก็ช่วยได้ ดื่ม
น้ำกระเจี๊ยบเย็นๆ รสเปรี้ยวชุ่มฉ่ำ ช่วยให้ร่า'กาย
สดชื่นได้ไม่ยาก
6. แตงโมแช่เย็นฉ่ำ ก็มี ประโยชน์ สารสำคัญที่ชื่อ
CITRULLINE ในเนื้อ และในเม็ด มีสรรพคุณ
ช่วยแก้กระหายน้ำและ ถอนพิษสุรา
7. ถ้าในตู้เย็นเลยก็ให้ ตรงรี่ไปที่ร้านขายยาหาซื้อ
ผลิตภัณฑ์เสริม อาหารมาลองกินดู 1 เม็ดหลัง
อาหาร อาการแฮงค์จะทุเลา
8. เรื่องกลิ่นก็สำคัญ บางคนดื่มหนักดื่นขึ้นมา
พร้อมกับกลิ่นละมุดโชยโดย เฉพาะออกมาจาก
ช่องปากแปรงฟันยังไงก็ไม่ช่วยให้ลมหายใจ
หอมสดชื่น ใบฝรั่งช่วยคุณได้ เด็ดใบฝรั่งสด
มาสัก 2-3 ใบ เคี้ยว เคี้ยวอย่าง มั่นใจ กลิ่นละมุด
ที่ว่าไม่มีมารบกวนให้หดหู่ใจ
9. ร่างกายสดชื่นแล้ว แต่ใบหน้ากลับดูโทรม
ก็ไม่เข้าทีสำหรับใบหน้าที่ดู โทรมนั่นนะ
ปรับให้เด้งซะ มีวิธีง่ายๆ
โดยใช้
- ABSOLUT VODKA 1/4 ถ้วย
- มะนาวสด สะอาด 1 ผล คั้นเอาแต่น้ำ
นำส่วนผสมทั้งสองมาผสม ให้เข้ากัน แล้วใช้สำลีชุบ
นำมาซับผิวหน้า ลำคอ และเนินอก ปล่อยให้แห้ง
โดย ไม่ต้องซับซ้ำอีก ครางนี้ล่ะหน้าโทรมๆ จะดูเด้ง
ขึ้นทันใจ
10. หากบริเวณใต้ตาดูเหนื่อยล้า ลองใช้วิธีนี้ดู
นำช้อนที่เราใช้กินข้าวนี่ แหละ 2 อันไปแช่ไว้ใน
ช่องแช่แข็งของตู้เย็นสักพัก จากนั้นก็นำมาวาง
ทาบ ไว้ตรงบริเวณตาทั้ง 2 ข้างประมาณ 5 นาที
จะทาบที่ใบหน้าด้วยก็ได้ นอกจากตื่นจากอาการ
แฮงค์แล้ว ยังช่วยให้ใบหน้าสดชื่น และดวงตาสด
ใส ลดอาการบวมใต้ตาได้อีกด้วย
ข้อมูลจาก http://us.geocities.com/supamatk/p2.html
หยิบมากินสัก 8-10 ลูกก็ช่วยแก้อาการเมาค้างได้แล้ว
หรือถ้าอยากจะฝึกคอให้แข็ง เตรียมพร้อมร่างกายกับ
การเฮอาปาร์ตี้ครั้งต่อไปให้นำสตรอว์เบอรี่สดมา คั้น
เอาแต่น้ำผสมกับเหล้าดื่มเข้าไป สูตรนี้เขาว่ากันว่า
ช่วยปรับ สภาพร่างกายของคนที่อ่อนเปลี้ยเพลียแรง
หรือคนที่เพิ่งฟื้นจากไข้ให้คืน สู่สภาพปกติเร็วขึ้นด้วย
2. ถ้าสตรอว์เบอรี่หายาก ก็ซื้อช็อคโกแล็ตติดตู้เย็นไว้
แฮงค์ๆ เมื่อไหร่ก็เอามากิน ช็อกโกแล็ตมีผลต่อสมอง
ช่วยให้ตื่นตัวและช่วยให้กระฉับกระเฉง ที่สำคัญ
ช่วย แก้อาการแองค์โอเวอร์ ไม่ต้องเมาข้ามคืน
3. ถ้าเกิดอาการคลื่นเหียนอยากอาเจียน ลองชงน้ำ
ขิงดื่มดู เดี๋ยวนี้เขามีขิงผงสำเร็จรูปขายกัยเยอะแยะ
สะดวก ง่ายดาย
4. ถ้าโลกหมุน ปวดและวิงเวียนศีรษะ ลองดื่มน้ำ
เก็กฮวยเย็นชื่นใจสักแก้ว เก็กฮวยมีสรรพคุณช่วยลด
อาการปวดเวียนได้ แถมแก้กระหายได้อีกต่างหาก
5. น้ำกระเจี๊ยบ สมุนไพรของไทยเรานี่ก็ช่วยได้ ดื่ม
น้ำกระเจี๊ยบเย็นๆ รสเปรี้ยวชุ่มฉ่ำ ช่วยให้ร่า'กาย
สดชื่นได้ไม่ยาก
6. แตงโมแช่เย็นฉ่ำ ก็มี ประโยชน์ สารสำคัญที่ชื่อ
CITRULLINE ในเนื้อ และในเม็ด มีสรรพคุณ
ช่วยแก้กระหายน้ำและ ถอนพิษสุรา
7. ถ้าในตู้เย็นเลยก็ให้ ตรงรี่ไปที่ร้านขายยาหาซื้อ
ผลิตภัณฑ์เสริม อาหารมาลองกินดู 1 เม็ดหลัง
อาหาร อาการแฮงค์จะทุเลา
8. เรื่องกลิ่นก็สำคัญ บางคนดื่มหนักดื่นขึ้นมา
พร้อมกับกลิ่นละมุดโชยโดย เฉพาะออกมาจาก
ช่องปากแปรงฟันยังไงก็ไม่ช่วยให้ลมหายใจ
หอมสดชื่น ใบฝรั่งช่วยคุณได้ เด็ดใบฝรั่งสด
มาสัก 2-3 ใบ เคี้ยว เคี้ยวอย่าง มั่นใจ กลิ่นละมุด
ที่ว่าไม่มีมารบกวนให้หดหู่ใจ
9. ร่างกายสดชื่นแล้ว แต่ใบหน้ากลับดูโทรม
ก็ไม่เข้าทีสำหรับใบหน้าที่ดู โทรมนั่นนะ
ปรับให้เด้งซะ มีวิธีง่ายๆ
โดยใช้
- ABSOLUT VODKA 1/4 ถ้วย
- มะนาวสด สะอาด 1 ผล คั้นเอาแต่น้ำ
นำส่วนผสมทั้งสองมาผสม ให้เข้ากัน แล้วใช้สำลีชุบ
นำมาซับผิวหน้า ลำคอ และเนินอก ปล่อยให้แห้ง
โดย ไม่ต้องซับซ้ำอีก ครางนี้ล่ะหน้าโทรมๆ จะดูเด้ง
ขึ้นทันใจ
10. หากบริเวณใต้ตาดูเหนื่อยล้า ลองใช้วิธีนี้ดู
นำช้อนที่เราใช้กินข้าวนี่ แหละ 2 อันไปแช่ไว้ใน
ช่องแช่แข็งของตู้เย็นสักพัก จากนั้นก็นำมาวาง
ทาบ ไว้ตรงบริเวณตาทั้ง 2 ข้างประมาณ 5 นาที
จะทาบที่ใบหน้าด้วยก็ได้ นอกจากตื่นจากอาการ
แฮงค์แล้ว ยังช่วยให้ใบหน้าสดชื่น และดวงตาสด
ใส ลดอาการบวมใต้ตาได้อีกด้วย
ข้อมูลจาก http://us.geocities.com/supamatk/p2.html
9/5/53
woodmemory
เจาะข้อเท็จจริงเรื่องสูตรการแก้เมาค้าง อะไรที่ใช่ และอะไรที่ไม่ใช่
งานส่งท้ายปีเก่า ที่กำลังจะมาถึงนี้ หลายๆท่านคงเตรียมจัดงาน ทั้งอาหาร เครื่องดื่ม และดนตรี เพื่อการเฉลิมฉลองครั้งยิ่งใหญ่ กับเพื่อนฝูงและครอบครัว แต่มีบางครั้งที่หลายท่านต้องปวดหัวกับอาการพิกลๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน มึนศรีษะ ปากแห้ง เนื่องจากอาการ “เมาค้าง” ต้อนรับเช้าวันปีใหม่
สูตรแก้เมาค้างที่เราได้ยินกันมา ทั้งการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน กาแฟ วิตามิน น้ำมะพร้าว เครื่องดื่มรสเปรี้ยว วิตามินซี รับประทานยาแก้ปวด การออกกำลังกายการออกเหงื่อ ฯลฯ ได้ผลหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญ โปรเฟสเซอร์ Steve Allsop ให้คำแนะนำไว้ดังต่อไปนี้
อาการเมาค้างนั้นมีปัจจัยมาจากการเสียน้ำของร่างกาย (dehydration) และการอดนอน หลังจากการดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจาก ส่วนใหญ่แล้วกว่างานเลี้ยงจะเลิกราก็จะมักจะล่วงเลยไปกว่าเวลาพักผ่อนตามปกติ นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ก็ยังทำให้ความสามารถในการนอนหลับอย่างสนิทลดลง ไม่ต่างจากความสามารถในการขับขี่ เมื่อตื่นขึ้นมาเราจึงรู้สึกอ่อนเพลีย
เมื่อเราดื่มแอลกอฮอล์เข้าไป ตับทำหน้าที่ย่อยสลายสารที่อยู่ในแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะอะซิตอลดีไฮด์ (acetaldehyde) ซึ่งเป็นตัวที่ทำให้เรารู้สึกแย่หลังจากที่เราดื่มเข้าไปจำนวนมาก
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ไม่มีอะไรแก้เมาหรือเมาค้างได้ นอกจากเวลา ฉะนั้น ทางออกที่ดีที่สุดก็คือ การป้องกัน ซึ่งได้ง่ายๆหลายวิธีด้วยกันคือ
• การดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์สลับกันกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือดื่มน้ำสักแก้วโตๆก่อนออกจากบ้าน และเมื่อกลับมาจากงานเลี้ยง นอกจากนี้ อีก 1 แก้วหลังจากตื่นนอน
• ไม่ควรดื่มขณะท้องว่าง รับประทานอาหารร่วมกับการดื่มด้วย
• จำกัดปริมาณเครื่องดื่ม
น้ำ นม เครื่องดื่มให้พลังงานให้พลังงาน หรือ เครื่องดื่มใดๆที่ไม่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีนนั้นช่วยบรรเทาอาการสูญเสียน้ำได้ไม่แตกต่างกัน เนื่องจากมันจะช่วยทดแทนระดับของสารประกอบเกลือ (electrolytes) ในร่างกายที่สูญเสียไปในขณะที่ร่างกายสูญเสียน้ำ
นอกจากนี้ ควรรับประทานอาหารในปริมาณน้อยๆ และไม่ควรเป็นของทอด หรือ ของที่มีรสมันเลี่ยน เพราะมันจะไปเพิ่มอาการอยากอาเจียนมากขึ้น และนอนพักผ่อนไม่ควรทำงานกับเครื่องจักรหรือขับขี่ยานพาหนะ
อ้างอิง
Steve Allsop. “Q: Will sports drinks cure your hangover?”. ABC Health. 10 December 2008. 30 December 2008. < http://www.abc.net.au/health/talkinghealth/factbuster/stories/2008/12/10/2442749.htm>.
งานส่งท้ายปีเก่า ที่กำลังจะมาถึงนี้ หลายๆท่านคงเตรียมจัดงาน ทั้งอาหาร เครื่องดื่ม และดนตรี เพื่อการเฉลิมฉลองครั้งยิ่งใหญ่ กับเพื่อนฝูงและครอบครัว แต่มีบางครั้งที่หลายท่านต้องปวดหัวกับอาการพิกลๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน มึนศรีษะ ปากแห้ง เนื่องจากอาการ “เมาค้าง” ต้อนรับเช้าวันปีใหม่
สูตรแก้เมาค้างที่เราได้ยินกันมา ทั้งการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน กาแฟ วิตามิน น้ำมะพร้าว เครื่องดื่มรสเปรี้ยว วิตามินซี รับประทานยาแก้ปวด การออกกำลังกายการออกเหงื่อ ฯลฯ ได้ผลหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญ โปรเฟสเซอร์ Steve Allsop ให้คำแนะนำไว้ดังต่อไปนี้
อาการเมาค้างนั้นมีปัจจัยมาจากการเสียน้ำของร่างกาย (dehydration) และการอดนอน หลังจากการดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจาก ส่วนใหญ่แล้วกว่างานเลี้ยงจะเลิกราก็จะมักจะล่วงเลยไปกว่าเวลาพักผ่อนตามปกติ นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ก็ยังทำให้ความสามารถในการนอนหลับอย่างสนิทลดลง ไม่ต่างจากความสามารถในการขับขี่ เมื่อตื่นขึ้นมาเราจึงรู้สึกอ่อนเพลีย
เมื่อเราดื่มแอลกอฮอล์เข้าไป ตับทำหน้าที่ย่อยสลายสารที่อยู่ในแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะอะซิตอลดีไฮด์ (acetaldehyde) ซึ่งเป็นตัวที่ทำให้เรารู้สึกแย่หลังจากที่เราดื่มเข้าไปจำนวนมาก
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ไม่มีอะไรแก้เมาหรือเมาค้างได้ นอกจากเวลา ฉะนั้น ทางออกที่ดีที่สุดก็คือ การป้องกัน ซึ่งได้ง่ายๆหลายวิธีด้วยกันคือ
• การดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์สลับกันกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือดื่มน้ำสักแก้วโตๆก่อนออกจากบ้าน และเมื่อกลับมาจากงานเลี้ยง นอกจากนี้ อีก 1 แก้วหลังจากตื่นนอน
• ไม่ควรดื่มขณะท้องว่าง รับประทานอาหารร่วมกับการดื่มด้วย
• จำกัดปริมาณเครื่องดื่ม
น้ำ นม เครื่องดื่มให้พลังงานให้พลังงาน หรือ เครื่องดื่มใดๆที่ไม่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีนนั้นช่วยบรรเทาอาการสูญเสียน้ำได้ไม่แตกต่างกัน เนื่องจากมันจะช่วยทดแทนระดับของสารประกอบเกลือ (electrolytes) ในร่างกายที่สูญเสียไปในขณะที่ร่างกายสูญเสียน้ำ
นอกจากนี้ ควรรับประทานอาหารในปริมาณน้อยๆ และไม่ควรเป็นของทอด หรือ ของที่มีรสมันเลี่ยน เพราะมันจะไปเพิ่มอาการอยากอาเจียนมากขึ้น และนอนพักผ่อนไม่ควรทำงานกับเครื่องจักรหรือขับขี่ยานพาหนะ
อ้างอิง
Steve Allsop. “Q: Will sports drinks cure your hangover?”. ABC Health. 10 December 2008. 30 December 2008. < http://www.abc.net.au/health/talkinghealth/factbuster/stories/2008/12/10/2442749.htm>.
9/5/53
โอเด็ง
สมุนไพรไทย ลางจืด หาซื้อได้ตามร้านขายผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรไทยจ้ะ เพราะสรรพคุณข่วยดูดพิษและของเสียจากร่างกาย
9/5/53
psyche
สมุนไพรไทย ลางจืด หาซื้อได้ตามร้านขายผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรไทยจ้ะ เพราะสรรพคุณข่วยดูดพิษและของเสียจากร่างกาย
9/5/53
psyche
เกี่ยวกับคำถามนี้
รางวัลคำตอบดีที่สุด 5 คะแนน
เปิดดูแล้ว 7450 ครั้ง
มีคนตอบแล้ว 4 คำตอบ
x