หาใครสักคนที่เราไว้ใจได้(พ่อ , แม่ , เพื่อน , ญาตพี่น้อง , พี่ ป้า , น้า , อา) มานั่งคุยระบายให้เค้าฟัง
ไม่ใข่ระบายอารมย์ให้เค้าฟัง คุยกันแบบสนทนาเรื่อยเบื่อยเชิงขอความเห็นใจ เดี๋ยวหนูจะสบายใจขึ้นระดับหนึ่ง
ว่างๆ เข้าวัดไปสนทนาธรรมบ้างแล้วหนูจะหายเหนื่อย